Seperti kata pepatah, sembilan dari sepuluh orang menderita wasir, dan itu sama sekali tidak berlebihan. Wasir tidak hanya menimbulkan trauma fisik, tetapi juga penyiksaan psikologis. Cara mencegah wasir telah menjadi topik yang menjadi perhatian banyak orang. Sejalan dengan itu, ada beberapa sayuran yang memiliki efek yang sangat baik untuk mencegah wasir. Selada: alias selada wortel, rebung harum. Sifatnya agak dingin, rasanya manis dan pahit, dan digunakan pada meridian limpa, lambung dan paru-paru. Ia memiliki kemampuan untuk membuka, meringankan dan menghilangkan akumulasi. Selada kaya akan vitamin C, asam folat alami, zat besi, tetapi juga mengandung gula, kalsium, fosfor, protein, lemak, karbohidrat, serat kasar, karoten, tiamin, riboflavin, niasin, dan bahan-bahan lainnya. Makan selada, meningkatkan gerakan peristaltik usus, mencegah sembelit, mengurangi tekanan pembuluh darah lokal di anus, secara efektif dapat mencegah dan mengobati wasir. Kubis: juga dikenal sebagai kangkung bola, alias kubis atau kol. Seks datar rasa manis. Makan lebih banyak kubis, dapat meningkatkan nafsu makan, melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, pengobatan wasir, merupakan makanan yang efektif untuk pasien anus. Lobak putih: dimakan mentah dapat meningkatkan pencernaan, ada efek anti-inflamasi yang kuat, bahan-bahan pedasnya dapat meningkatkan sekresi jus lambung, menyesuaikan fungsi pencernaan. Selain itu, kaya akan serat kasar, dapat meningkatkan gerakan peristaltik gastrointestinal, untuk menjaga kelancaran buang air besar. Bayam: sifatnya sejuk, rasanya manis, memiliki efek menyehatkan darah, menghentikan pendarahan, melembabkan kekeringan, melancarkan usus, pencahar. Ubi jalar: ubi jalar mengandung bahan serat di dalam usus yang dapat menyerap banyak air, meningkatkan volume tinja, melancarkan gerak peristaltik saluran cerna dan pencahar, sangat bermanfaat, sering digunakan untuk mengobati wasir dan fisura ani.