Tidur tampaknya sederhana, tetapi ada banyak pembelajaran, bagi wanita, posisi tidur yang buruk dalam jangka panjang, dapat menyebabkan kerusakan pada rahim. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah tidur dalam posisi yang tidak menguntungkan bagi payudara Anda. Pertama, posisi tidur yang paling tidak baik untuk payudara wanita adalah posisi tidur tengkurap. Untuk anak perempuan yang sedang tumbuh, posisi ini juga mempengaruhi perkembangan dada dan payudara, jadi cobalah untuk menghindarinya. Kedua, tidur telentang dalam jangka waktu yang lama dapat berdampak buruk pada rahim Anda. Tidur telentang dapat menyebabkan rahim posterior, dan jika seorang wanita hamil tidur telentang dalam jangka waktu yang lama, peningkatan berat rahim dapat menekan vena kava inferior, yang mempengaruhi kembalinya darah dari vena kava inferior. Posisi tidur yang cocok untuk wanita adalah posisi berbaring menyamping secara alami. Wang Jing menekankan bahwa bahkan posisi berbaring miring ke kanan, jika postur tubuh tetap tidak berubah dalam waktu yang lama, juga akan berdampak buruk pada sendi bahu, jadi perhatikan untuk mengubah posisi tidur saat tidur.