Waktu tidur untuk bayi baru lahir

  Jumlah waktu tidur bayi baru lahir bervariasi dari satu individu ke individu lainnya, dengan rata-rata jam kumulatif tidur dalam sehari adalah 18-22 jam. Karena bayi baru lahir pada dasarnya tidur, mereka menghabiskan sisa waktu mereka untuk tidur, kecuali waktu yang biasa dihabiskan untuk menyusu atau membuka mata mereka untuk melihat dunia luar. Seiring dengan pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda, jumlah waktu yang dihabiskan untuk tidur akan berkurang secara bertahap. Umumnya setelah 3 bulan waktu tidur bayi dipersingkat menjadi sekitar 16-18 jam, dengan lebih banyak aktivitas siang hari selama seminggu. Tidur malamnya panjang sementara tidur siang hari secara bertahap memendek.  Karena bayi yang baru lahir tidur untuk jangka waktu yang lebih lama, sangat penting bagi bayi Anda untuk merasa nyaman dan berada dalam posisi di mana dia tidur. Ada tiga posisi tidur bayi baru lahir, yaitu terlentang, menyamping dan tengkurap. Ada keuntungan dan kerugian untuk masing-masing dari ketiga posisi tidur tersebut, dan yang terbaik adalah bergantian antara posisi tidur terlentang dan menyamping, tanpa menetapkan satu posisi tidur setiap hari. Jika posisi tidurnya tengkurap, orang tua harus mengawasi bayi untuk menghindari mati lemas yang tidak disengaja.  Tubuh dan wajah bayi yang baru lahir terlihat longgar selama tidur normal, dengan sedikit gerakan selain dari gerakan halus sesekali, mata biasanya tertutup rapat dan bernapas secara merata. Orang tua perlu meredupkan lampu dan menjaga agar ruangan tetap tenang sehingga dia bisa beristirahat dengan cukup. Jika bayi belum bangun pada saat waktunya menyusu atau buang air kecil, jangan terburu-buru membangunkannya, tunggu saja sampai dia bangun secara alami.