1. Tahap embrio
Perkembangan kelenjar susu manusia dimulai pada akhir bulan embrio pertama, dan pada minggu keenam perkembangan embrio, garis kelenjar susu, atau garis mammae, muncul pada ektoderm, dan pada bulan kedua mungkin ada beberapa penebalan epitel pada garis dasar mammae, membentuk krista mammae, yang dapat berkembang menjadi beberapa primordia kelenjar susu. Selama bulan ketiga perkembangan embrio, bagian yang berdekatan dari kuncup susu membentuk kuncup lobular, struktur primitif alveoli mammae, dan bagian distal dari kuncup susu berkembang menjadi saluran susu, ujung distal yang berkembang menjadi puting susu. Setelah kelahiran janin, jaringan ikat di bawah puting susu berkembang biak sehingga area mammae menonjol dan membentuk puting susu, dan sepasang payudara pada dasarnya terbentuk jika dilihat dari luar. Jika semua atau satu sisi garis payudara mengalami degenerasi selama kehidupan embrio, maka payudara secara kongenital tidak ada atau unilateral.
2. Masa bayi
Ketika bayi lahir, puting susu cekung dan areola terbentuk dan mengandung sistem alveolar duktal 15-20 lobus dengan sejumlah kecil kolostrum, yang dikeringkan dari puting susu dalam waktu seminggu setelah lahir dan dapat bertahan sampai tiga atau empat minggu setelah lahir, selama waktu itu jaringan alveolar juga dengan cepat merosot menjadi jaringan duktal. Selama masa kanak-kanak dan masa kanak-kanak, kelenjar susu tetap relatif stabil dan statis sampai permulaan pubertas.
3. Masa remaja
Sejak usia 9-10 tahun, inti payudara dirangsang oleh hormon yang disekresikan oleh ovarium, dan secara bertahap meningkat ukurannya, dan terbentuk pada usia 15 tahun. Setelah pubertas, sekresi gonadotropin dari hipotalamus dan kelenjar pituitari meningkat, merangsang perkembangan folikel lebih lanjut dan produksi hormon. Dengan serangkaian hormon, saluran dan folikel payudara berkembang, payudara secara bertahap terisi, dan puting serta areola bertambah besar. Sebuah studi terbaru oleh University of Washington di Amerika Serikat telah menunjukkan bahwa lebih banyak olahraga untuk anak perempuan sejak tahap perkembangan (usia 12 tahun) dapat secara efektif mencegah kanker payudara di masa dewasa. Jika wanita lebih banyak bergerak selama masa remaja dan hingga dewasa, mereka 23% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker payudara selama menopause daripada mereka yang tidak banyak bergerak dan tidak aktif secara fisik. Selain itu, waktu terbaik bagi wanita untuk berolahraga adalah antara usia 12 dan 22 tahun, dan para ahli merekomendasikan agar wanita berolahraga dengan berbagai cara, termasuk berlari dan berjalan kaki.
4.Dewasa
Payudara wanita dewasa berubah sesuai dengan perubahan hormon yang terjadi pada berbagai tahap siklus menstruasi. 7-10 hari sebelum menstruasi, tingkat estrogen secara bertahap meningkat, kelenjar payudara muncul perubahan seperti proliferasi, dimanifestasikan sebagai hiperplasia epitel payudara, kemacetan jaringan, dll.. Setelah ovulasi, tingkat progesteron meningkat dan sel epitel duktal dalam lobulus menjadi membesar dan sekresi duktal meningkat. Akibatnya, beberapa wanita mungkin merasa bahwa payudara mereka bengkak, tegang dan kencang sebelum menstruasi, dan bahkan memiliki berbagai tingkat rasa sakit dan kelembutan. Setelah menstruasi, kadar estrogen dan progesteron menurun dengan cepat, dan rangsangan payudara oleh estrogen menurun, mengakibatkan atrofi sel-sel payudara, mengurangi kongesti dan mengurangi ukuran lobulus dan alveoli. Pada titik ini, payudara menjadi lebih kecil dan lebih lembut dan rasa sakit dan nyeri hilang. Beberapa hari kemudian, dengan dimulainya siklus menstruasi berikutnya, payudara memasuki fase perubahan proliferasi lainnya. Banyaknya pengulangan siklus menstruasi menjaga payudara dalam siklus proliferasi dan peremajaan, proliferasi ulang dan peremajaan. Estrogen dan hormon lainnya tidak hanya terkait dengan beberapa perubahan fisiologis pada payudara, tetapi juga dengan beberapa perubahan patologis pada payudara. Kadar estrogen yang lebih tinggi dalam tubuh selama periode ini juga dapat menyebabkan penyakit seperti fibroadenoma payudara, sehingga perhatian harus diberikan pada deteksi dan pengobatan tepat waktu.
Wanita dewasa harus mengembangkan kebiasaan diet yang baik, meningkatkan asupan protein hewani, dan melakukan lebih banyak latihan seperti chest lift dan ekspansi payudara untuk mengembangkan dan menggemukkan otot dada mereka dan menjaga payudara mereka tetap kencang dan sehat. Selain itu, cobalah untuk makan makanan ringan dan berserat tinggi dalam seminggu sebelum haid untuk menghindari rangsangan makanan pedas, yang dapat memperburuk nyeri payudara selama haid. Studi penelitian telah menunjukkan bahwa usia lanjut yang belum menikah dan kelahiran pertama yang lanjut merupakan faktor risiko tinggi untuk kanker payudara. Pada kelompok ini, sulit untuk mempertahankan kadar estrogen normal dalam tubuh mereka, yang meningkatkan risiko perkembangan kanker payudara. Oleh karena itu, disarankan agar wanita usia subur menikah pada usia yang sesuai dan mematuhi menyusui.
5. Kehamilan
Selama kehamilan, di bawah aksi bersama hormon yang disekresikan oleh ovarium dan plasenta, lobulus payudara sangat berkembang biak dan folikel kelenjar terbentuk, puting susu dan areola membesar, warnanya semakin dalam dan kelenjar areola mengeluarkan cairan dengan kuat. Selama kehamilan, payudara lebih penuh, sehingga bra yang terlalu ketat atau terlalu kecil akan mencegah perkembangan payudara secara penuh. Mengenakan bra yang sesuai untuk menopang dan melindungi payudara yang membesar akan mencegahnya kendur di masa depan; Anda harus menjaga kebersihan puting Anda selama kehamilan. Selain itu, pemeriksaan medis prenatal harus memberikan perhatian khusus pada pemeriksaan payudara untuk memastikan laktasi normal setelah melahirkan.
6.Masa menyusui
Dua sampai tiga hari setelah melahirkan, di bawah aksi prolaktin yang disekresikan oleh kelenjar pituitari, lobulus kelenjar susu mulai mengeluarkan susu secara bergantian. Laktasi adalah periode yang paling istimewa dan penting dalam kehidupan payudara wanita, sehingga sangat penting untuk melakukan perawatan payudara dengan baik selama menyusui.
(1) Perhatikan perawatan puting susu. Cucilah puting susu dan areola anda dengan air hangat sebelum dan sesudah setiap sesi menyusui agar tetap bersih dan kering. Jika puting susu patah, gunakan pompa ASI untuk menyedot ASI ke dalam botol untuk menyusui sehingga puting susu yang patah dapat sembuh dengan mudah.
(2) Mengembangkan kebiasaan menyusui yang baik. Jumlah dan waktu menyusui harus diatur secara teratur, dengan setiap menyusui berlangsung antara 10 dan 15 menit, dan setiap susu yang tidak dapat dihisap harus dihisap untuk mencegah gumpalan payudara yang disebabkan oleh retensi susu, sehingga mencegah terjadinya mastitis. Menyusui harus diputar di antara kedua payudara untuk mencegah asimetri.
(3) Kenakan bra yang sesuai. Selama menyusui, payudara Anda tebal dan penuh, dan berat payudara Anda meningkat secara tiba-tiba. Bra yang sesuai dapat menahan payudara Anda dan mengurangi peregangan ligamen payudara Anda yang berlebihan, mencegahnya kendur; puting Anda sering meluap dengan susu selama menyusui, jadi Anda harus menggunakan bra yang longgar, lembut dan menyerap untuk menghindari kerusakan yang disebabkan oleh gesekan antara puting Anda dan benda keras.
(4) Secara aktif mencegah mastitis. Perawatan payudara yang tidak tepat selama menyusui dapat dengan mudah menyebabkan stagnasi ASI dan mastitis akut. Sebelum setiap sesi menyusui, pijat atau kompres panas pada payudara untuk membantu membuka jalur drainase.
7. Menopause
Selama menopause, karena penurunan kadar hormon dalam tubuh, lobulus dan saluran payudara berangsur-angsur menyusut, sementara sebaliknya, jaringan lemak di payudara meningkat, dan jaringan fibrosa di sekitarnya meningkat dan lebih padat. Endapan lemak, dikombinasikan dengan kendurnya kulit pada permukaan payudara, mengakibatkan kendurnya payudara secara bertahap, yang menjadi lebih jelas seiring bertambahnya usia. Insiden penyakit payudara, terutama kanker payudara, meningkat setelah usia paruh baya, sehingga wanita pada periode ini harus memberikan perhatian khusus pada pemeriksaan payudara dan perawatan kesehatan. Penting bagi wanita pada periode ini untuk memberikan perhatian khusus pada pemeriksaan payudara dan perawatan kesehatan. Mereka harus bersikeras melakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan dan pemeriksaan kesehatan tahunan di rumah sakit spesialis untuk mengawasi perubahan kecil pada payudara mereka dan untuk mendeteksi dan mengobati masalah pada waktu yang tepat. Bagi mereka yang memiliki faktor risiko tinggi untuk kanker payudara, pemeriksaan payudara secara teratur harus dilakukan lebih awal untuk meningkatkan kesadaran dan mencapai deteksi dini, diagnosis, dan pengobatan, yang sangat penting untuk meningkatkan prognosis. Faktor-faktor ini dapat menyebabkan gangguan endokrin dan mendorong perkembangan penyakit payudara. Oleh karena itu, wanita paruh baya harus memperhatikan kombinasi kerja dan istirahat, mengatur emosi mereka, menjaga semangat mereka tetap ringan dan bahagia, hindari depresi yang berlebihan, kemarahan, dan kegembiraan emosional, karena kondisi mental yang baik memiliki efek positif pada pencegahan penyakit payudara. Selain itu, diet tinggi lemak dapat meningkatkan sintesis estrogen dalam tubuh dan secara tidak langsung meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh, jadi sebaiknya hindari asupan makanan berlemak tinggi dan kontrol berat badan secara wajar untuk mencegah obesitas, sehingga mengurangi terjadinya penyakit payudara.
8. Pasca-menopause
Setelah menopause, tingkat estrogen dan progesteron dalam tubuh akan menurun dengan cepat, mempercepat degenerasi kelenjar payudara. Perubahan ini pertama kali terjadi pada lobulus dan alveoli payudara, yang secara histologis dimanifestasikan sebagai berikut: lobulus payudara tidak lengkap, menyusut dan berkurang jumlahnya, diikuti oleh atrofi duktus kecil, pengurangan sel epitel sampai titik menghilang, penyempitan lumen duktus, fibrosis interstisial dan kolagenisasi, jaringan lemak akan terisi dalam jumlah besar, dan rasa nodularitas payudara menjadi kurang jelas. Selain pemeriksaan mandiri bulanan dan pemeriksaan payudara oleh spesialis setiap 1-2 tahun, wanita dalam tahap ini juga harus memperhatikan sensasi abnormal yang tiba-tiba, perubahan volume dan bentuk payudara, dan puting susu yang meluap, dan mencari pengobatan tepat waktu. Penting untuk dicatat bahwa wanita harus berhati-hati dalam mengambil penggantian hormon setelah menopause, dan jika mereka melakukannya, mereka harus melakukannya di bawah bimbingan dokter. Selain itu, beberapa wanita menggunakan estrogen eksogen untuk waktu yang lama untuk mempertahankan tubuh yang menggairahkan dan wajah yang cantik, yang secara artifisial memperpanjang rangsangan sel epitel payudara oleh estrogen dan mengubah lingkungan sekresi di dalam tubuh, yang menyebabkan keganasan seluler dan memicu perkembangan kanker payudara. Oleh karena itu, penyalahgunaan estrogen eksogen harus dihindari. Selain itu, dengan meningkatnya standar hidup, pola makan dan gaya hidup masyarakat telah berubah. Pola makan yang tinggi lemak dan gula serta gaya hidup yang tidak banyak bergerak meningkatkan risiko kanker payudara. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, mengurangi asupan minuman tinggi lemak, tinggi gula, beralkohol dan berbasis kopi serta produk kesehatan yang mengandung estrogen, berolahraga secukupnya dan menjaga berat badan ideal, yang juga penting untuk pencegahan kanker payudara. Ini juga berlaku bagi wanita dari segala usia.