Untuk insomnia, Anda dapat memilih untuk mengonsumsi obat yang menyehatkan yin dan membersihkan panas, seperti Zhu Sha An Shen Pill. Biasanya makan beberapa yin bergizi, menenangkan semangat makanan, seperti lily, biji teratai, juga perlu memperhatikan untuk menyesuaikan kebiasaan hidup.
1. Obat-obatan: Insomnia dengan adanya defisiensi yin jantung sering disebabkan oleh kurangnya pelembab dan nutrisi jantung karena cairan yin yang tidak mencukupi di jantung. Pada saat yang sama, disertai dengan jantung berdebar, mulas, berkeringat di malam hari (berkeringat tidak normal setelah tidur, bangun berkeringat berhenti), hot flashes, dll., Anda dapat menggunakan beberapa yin bergizi dan menenangkan semangat obat, penggunaan klinis ZhuShaTianShenZhenPan atau TianWangTianXinDan dan seterusnya untuk mengatur;
2. Makanan: untuk kekurangan yin jantung insomnia juga dapat memilih untuk mengambil beberapa dengan yin bergizi dan membersihkan panas, efek penenang makanan untuk regulasi, seperti daging lengkeng, lily, biji teratai, Agaricus blazei, jujube, murbei, dll., Biasanya cocok untuk dimakan, tetapi juga membantu regulasi insomnia.
3. Penyesuaian kebiasaan hidup: Anda juga disarankan untuk mencoba mengembangkan kebiasaan hidup yang teratur, tidur lebih awal dan bangun lebih awal, dengan tetap menjaga suasana hati yang stabil, menghindari alkohol, merokok, dll. Jika Anda merasa tidak enak badan, segera konsultasikan dengan dokter.
Jika Anda merasa tidak enak badan, silakan berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, dan gunakan obat di bawah bimbingan bukti dokter, bukan pengobatan sendiri, agar tidak menyebabkan kerusakan pada organisme.