Nyeri punggung yang berlebihan dapat disebabkan oleh trauma, herniasi diskus lumbal, batu ureter, dan faktor lainnya. 1. Trauma: Tenaga yang berlebihan dapat menyebabkan ketegangan otot lumbal, atau bahkan patah tulang, yang dapat menyebabkan gejala nyeri punggung. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mendapatkan diagnosis yang jelas. Ketegangan otot harus memperhatikan istirahat dan mengendurkan otot pinggang, yang secara bertahap dapat meringankan gejalanya, dan patah tulang biasanya memerlukan perawatan konservatif atau perawatan bedah. 2. Hernia lumbal: Jika Anda mengerahkan terlalu banyak tenaga pada punggung bawah, Anda mungkin menderita herniasi lumbal. Nukleus pulposus yang menonjol dapat menyebabkan iritasi pada akar saraf tepi, sehingga menyebabkan nyeri punggung bawah, yang dapat disertai dengan nyeri yang menjalar dan mati rasa pada tungkai bawah. 3. Batu ureter: Kekuatan yang berlebihan pada pinggang dapat menyebabkan batu yang semula berada di panggul ginjal jatuh ke dalam ureter. Karena ureter sempit, ketika ada batu di dalamnya, kontraksi spasmodik dapat terjadi, yang mengakibatkan gejala nyeri pinggang. Ketika nyeri punggung terjadi setelah terlalu banyak beraktivitas, disarankan agar pasien berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengklarifikasi penyebab penyakit dan secara aktif melakukan pengobatan yang ditargetkan.