Pada tahap awal kehamilan, lingkungan tubuh wanita berubah seiring dengan bertelur dan berkembangnya embrio di dalam tubuhnya, dan oleh karena itu dapat menyebabkan beberapa reaksi yang tidak nyaman. Sekitar separuh wanita mengalami gejala seperti menggigil, pusing, mengeluarkan air liur, lemas, mengantuk, tidak nafsu makan, tidak menyukai makanan berminyak, mual dan mual di pagi hari pada sekitar 6 minggu setelah menopause, yang disebut sebagai reaksi awal kehamilan. Reaksi awal kehamilan seperti ini akan hilang dengan sendirinya dalam waktu sekitar 12 minggu. Jika haid Anda selalu teratur tetapi kali ini tidak datang tepat waktu, Anda mungkin telah melakukan tes mandiri kehamilan dini sebelum menyadari gejala-gejala di atas. Namun, jika menstruasi Anda tidak teratur atau Anda tidak ingat siklus menstruasi Anda, reaksi awal kehamilan seperti mual, nyeri payudara, dan sering pergi ke toilet dapat mengindikasikan bahwa Anda hamil sebelum Anda menyadari bahwa Anda belum menstruasi. 2. Suhu tubuh basal yang tinggi Pada tahap awal kehamilan, gejala fisik tidak terlihat jelas, tetapi satu hal yang pasti adalah suhu tubuh basal Anda tetap tinggi. Jika Anda mencatat suhu tubuh basal Anda dan menemukan bahwa suhu tubuh basal Anda tinggi selama 18 hari berturut-turut, Anda mungkin hamil. 3. Payudara yang lebih besar dan lebih sensitif Salah satu tanda awal kehamilan adalah payudara yang sensitif dan membengkak, yang disebabkan oleh kadar hormon Anda yang meningkat. Pembengkakan dan rasa sakit ini mirip dengan perasaan yang Anda rasakan sebelum menstruasi, hanya saja sedikit lebih intens. Ketidaknyamanan ini akan membaik secara signifikan setelah bulan ketiga kehamilan Anda, ketika tubuh Anda telah menyesuaikan diri dengan perubahan hormon kehamilan. 4. Kelelahan Apakah Anda tiba-tiba merasa lelah, atau bahkan kehabisan tenaga? Tidak ada yang tahu persis apa yang menyebabkan kelelahan pada awal kehamilan, namun, kadar progesteron (juga disebut progesteron) yang meningkat dengan cepat dapat membuat Anda merasa sangat mengantuk. Setelah Anda berada di tengah kehamilan, Anda akan mulai merasa lebih berenergi dibandingkan pada tahap awal kehamilan, tetapi pada tahap akhir kehamilan, rasa lelah biasanya muncul kembali. Hal ini dikarenakan berat badan Anda telah bertambah banyak pada saat ini dan ketidaknyamanan yang biasa terjadi pada kehamilan akan mempengaruhi kualitas tidur Anda di malam hari. 5. Lebih sensitif terhadap bau Jika Anda baru saja hamil, Anda mungkin tidak tahan dengan bau minyak goreng atau teh, dan aroma tertentu dapat membuat Anda muntah. Meskipun tidak ada yang dapat memastikan, hal ini mungkin disebabkan oleh peningkatan estrogen yang cepat dalam tubuh Anda. Anda mungkin juga menemukan bahwa makanan yang biasanya Anda nikmati tiba-tiba membuat Anda merasa mual. 6. Kembung Perubahan hormon pada awal kehamilan dapat membuat Anda merasa kembung, seperti yang dialami beberapa wanita sebelum menstruasi tiba. Inilah sebabnya mengapa pada awal kehamilan ketika rahim Anda masih kecil, Anda mungkin merasa sesak di sekitar pinggang pakaian Anda. 7. Mual atau muntah Jika Anda seperti kebanyakan wanita, penyakit kehamilan tidak terjadi sampai sekitar satu bulan setelah Anda hamil. Beberapa wanita yang beruntung tidak mengalami gejala ini selama kehamilan mereka. Namun, ada beberapa wanita yang akan mulai merasa mual sebelum itu. Mual-mual pada kehamilan dapat terjadi tidak hanya di pagi hari, tetapi juga di tengah hari atau di malam hari. Hampir separuh dari wanita yang mengalami gejala mual dan muntah kehamilan berhenti mengalami mual dan muntah pada awal trimester kedua. Sebagian besar wanita lainnya mungkin perlu melanjutkannya selama sekitar satu bulan sebelum gejalanya berkurang. 8. Sering buang air kecil Segera setelah kehamilan, Anda mungkin mendapati diri Anda selalu berlari ke kamar mandi. Mengapa hal ini bisa terjadi? Hal ini terutama disebabkan oleh rahim yang condong ke depan menekan kandung kemih dalam rongga panggul. Ketika rahim membesar melebihi rongga panggul, gejala sering buang air kecil akan menghilang secara alami Gejala ini dapat dimulai sejak Anda baru hamil 6 minggu. Seiring dengan perkembangan kehamilan, bayi yang sedang tumbuh akan memberikan lebih banyak tekanan pada kandung kemih Anda dan sering buang air kecil dapat berlanjut atau bahkan bertambah parah. 9. Rasa lapar Setelah kehamilan, selera dan nafsu makan seorang calon ibu akan sedikit banyak berubah. Pada tahap awal kehamilan, banyak ibu yang menjadi ‘terobsesi dengan makanan’, yang sebenarnya tidak terlalu penting. 10. Keputihan yang meningkat Pada tahap awal kehamilan, karena peningkatan hormon yang dramatis, keputihan yang meningkat adalah gejala normal dari awal kehamilan. Jika vulva Anda tidak gatal dan keputihan Anda tidak berbau, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Apa yang harus saya lakukan jika saya mengalami reaksi awal kehamilan yang parah? Ukuran reaksi awal kehamilan bervariasi tergantung pada tipe tubuh masing-masing. Jika Anda memiliki reaksi kecil, Anda akan beruntung, tetapi jika Anda memiliki reaksi besar, Anda akan merasa mual dan tidak nyaman, jadi apa yang harus Anda lakukan? Jangan khawatir, gunakan metode berikut. Gejala-gejala tersebut akan berkurang. A. Diet 1. Membagi waktu makan dan makan lebih banyak, makan lebih sedikit dengan porsi yang lebih banyak. Setiap kali ada makanan yang tersisa di perut, bangun di pagi hari dan makan biskuit atau camilan di malam hari akan membantu orang. Tetapi tidak baik untuk pergi terlalu lama di antara waktu makan sambil makan terlalu banyak di setiap waktu makan. 2. Makanlah lebih banyak makanan ringan dan mudah dicerna. Makanan pedas dan berminyak dapat memicu mual pada wanita hamil, sedangkan jagung, gandum, sayuran segar, dan makanan lain yang kaya akan karbohidrat kompleks mudah dicerna. 3. Makan lebih banyak jahe. Wanita hamil dapat makan lebih banyak irisan jahe, atau minum sedikit teh jahe yang memiliki manfaat. 4. Perhatikan suplemen vitamin B6. vitamin B6 dapat membantu mengurangi rasa mual. 5,. Jika muntah lebih serius, disarankan untuk pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan sesegera mungkin, dan Anda dapat menambah beberapa cairan nutrisi, dll. Kedua, aspek psikologis 1, calon ibu pada tahap awal kehamilan lebih tertekan secara psikologis, tidak berlaku untuk reaksi kehamilan, yang akan memperburuk muntah kehamilan dan gejala lainnya. Pada saat ini, anggota keluarga, terutama suami harus bersabar untuk melakukan pekerjaan psikologis untuk calon ibu, biarkan dia rileks, pikirkan betapa banyak kegembiraan yang bisa diberikan oleh bayi yang cantik kepada keluarga, sehingga ibu akan merasa jauh lebih baik secara psikologis, dan reaksi kehamilan tidak akan terlalu kuat. 2. Calon ibu juga harus belajar lebih banyak tentang ilmu kehamilan dan pengasuhan anak serta berkomunikasi dengan ibu hamil lain di sekitarnya untuk saling belajar dan mengurangi tekanan psikologis. Kata-kata dokter adalah plasebo yang baik untuk ibu hamil. Jika calon ibu memiliki reaksi kehamilan yang besar, ia dapat melakukan beberapa latihan khusus untuk ibu hamil, seperti senam kesehatan kehamilan, dll. Olahraga yang teratur dan teratur dapat meregangkan otot dan tulang ibu hamil sepenuhnya dan merilekskan suasana hatinya. Jika aktivitasnya terlalu sedikit, mual, nafsu makan yang buruk, kelelahan dan gejala lainnya akan menjadi lebih serius, seringkali hal ini mudah membentuk lingkaran setan. 2, jika Anda tidak menyukai latihan kesehatan kehamilan, Anda dapat menggunakan metode aktivitas yang paling sederhana – berjalan kaki. Jalan kaki sangat baik untuk ibu hamil, terutama setelah makan, tidak hanya dapat mencerna makanan, tetapi juga untuk pertumbuhan janin yang sehat.