Makanan yang dapat digunakan untuk menyehatkan lambung bagi penderita maag adalah: satu, ubi, kaya akan vitamin, mineral dan unsur gizi lainnya, ubi dapat dimakan secukupnya untuk menguatkan limpa dan bermanfaat bagi lambung, berperan sebagai obat pencahar dan meningkatkan kesehatan usus. Dua, bubur millet, millet kaya akan zat polisakarida yang larut dalam air, dibandingkan dengan beras yang mudah diserap oleh lambung dan usus, untuk mengurangi beban lambung dan usus, mengandung fenilalanin, leusin dan zat asam amino lainnya, untuk meningkatkan fungsi lambung yang dapat berperan sebagai pendukung. Tiga, apel adalah buah universal, bagi penderita gastritis, konsumsi apel secara moderat dapat berperan dalam membangunkan perut dan efek menguntungkan, mengandung berbagai jenis vitamin, elemen jejak, serat makanan, meningkatkan keseimbangan flora saluran pencernaan, memiliki efek positif.