Saya yakin kita semua pernah mendengar tentang penyakit gastritis, dan banyak orang dengan fungsi gastrointestinal yang buruk akan mengetahui bahwa mereka benar-benar mengidapnya setelah mereka diperiksa. Gastritis sangat berbahaya dan dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, dan penyebab gastritis itu sendiri sangat kompleks. Jadi, apa yang Anda makan untuk gastritis? Makanan yang mudah dicerna Jika Anda sudah terlanjur menderita gastritis, disarankan untuk lebih banyak makan makanan yang mudah dicerna sehingga dapat meringankan beban lambung dan usus Anda. Jika Anda juga selalu mencari makanan yang sulit dicerna, hal itu dapat membuat gastritis semakin parah. Sebagian besar sayuran dan buah-buahan relatif dapat dicerna dengan baik. Anda juga dapat makan mie dan nasi tipis secara teratur, sementara gorengan dan berbagai jenis kacang-kacangan harus dimakan secukupnya. Makanan panas Setelah memilih jenis makanan yang Anda makan, Anda juga harus memperhatikan suhu makanan. Hal-hal yang terlalu dingin, seperti es krim dan ikan mentah, dll., tidak dianjurkan karena makanan dingin dapat mengiritasi lambung dan usus serta memicu gastritis. Sebaliknya, makanan yang sangat panas tidak boleh dimakan karena dapat menyebabkan kerusakan pada kerongkongan dan lebih baik makan makanan yang mendekati suhu tubuh. Makanan yang bersih dan higienis Hal pertama yang harus dipertimbangkan adalah kebersihan sebelum mempertimbangkan apakah makanan tersebut dapat dicerna dan seberapa bergizinya. Jika Anda menderita gastritis, Anda lebih mungkin menderita sakit perut dan mual jika Anda makan makanan yang tidak bersih. Makanan yang dimasak hanya benar-benar disterilkan apabila dimasak secara menyeluruh, sehingga Anda dapat memakannya dengan percaya diri. Orang dengan masalah perut harus memperhatikan hal ini, terutama telur rebus, dan jangan makan telur lepas. Makanan yang lebih ringan dan tidak berbumbu Minum banyak air dan makan makanan yang lebih ringan selama sakit. Jika Anda ingin makan daging, Anda bisa makan rebusan daging dengan sedikit jahe, daun bawang, dan anggur untuk menghilangkan rasa amis, lalu garam secukupnya saat Anda mulai. Selama masa sakit, lebih baik makan nasi tipis, seperti sup ringan dan bubur, serta roti kukus alkali, tetapi cobalah untuk tidak makan nasi kering seperti nasi.