Jika Anda tidak tahu apa-apa tentang penyakit payudara, tidak memperhatikannya, maka, mulailah memperhatikannya dari sekarang, mulailah memahaminya, yang merupakan manifestasi paling representatif dari wanita yang memanjakan diri sendiri dan mementingkan diri sendiri. Karena, membahayakan kesehatan wanita, “pembunuh pertama” – kanker payudara, sebagian besar penyebabnya adalah karena wanita biasanya tidak tahu bagaimana cara merawat payudara sendiri. Menurut data yang baru-baru ini dirilis dari Pusat Diagnosis dan Pengobatan Kanker Payudara Rumah Sakit Kanker Akademi Ilmu Kedokteran Tiongkok, insiden kanker payudara di seluruh dunia terus meningkat, dan tingkat insiden di Beijing adalah 25,4/100.000, yang lebih tinggi daripada tingkat insiden standar 24,6/100.000 pada tahun 90-an abad lalu. Saat ini, kanker payudara telah menduduki peringkat kedua dalam kejadian tumor ganas pada wanita, dan usia onsetnya telah meningkat 10 tahun, sehingga disebut sebagai “pembunuh berwajah merah”. Waspadai Gejala Mencurigakan 3 Gejala Mencurigakan yang Tidak Perlu Dikhawatirkan Hiperplasia Payudara adalah pertumbuhan jaringan payudara yang tidak normal, yang secara kolektif disebut sebagai “displasia payudara jinak” oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Dalam beberapa tahun terakhir, kejadian penyakit ini terus meningkat dari tahun ke tahun, sekitar 70%-80% wanita memiliki derajat hiperplasia payudara yang berbeda, sebagian besar terlihat pada wanita berusia 25-45 tahun. Para wanita diingatkan untuk memperhatikan tiga gejala yang mencurigakan saat melakukan pemeriksaan sendiri untuk menentukan apakah itu masalah payudara jinak atau ganas. Beberapa hal yang berbahaya bagi kesehatan payudara tersembunyi tanpa disadari dalam kehidupan sehari-hari, mungkin beberapa hal yang tidak Anda pikirkan telah membahayakan kesehatan payudara dan Anda tidak mengetahuinya. BRA yang tidak tepat: Saat mengenakan bra, terkadang kita memilih ukuran yang sedikit ketat dan kecil demi penampilan kecantikan, lama kelamaan, hal itu akan merusak jaringan internal payudara, yang menyebabkan lesi. Belaian yang berlebihan. Pasangan bermesraan, kekasih terlalu banyak membelai dengan penuh semangat, meremas, setelah gairah, payudara Anda bagian dalam tetapi telah terluka. Radiasi komputer. Kita selalu memiliki banyak alasan untuk tetap berada di depan komputer, atau sering menggunakan telepon genggam untuk melakukan percakapan yang lama, tanpa menyadari bahwa benda-benda tersebut menghasilkan radiasi pada kesehatan payudara yang berdampak besar. Data penelitian yang otoritatif menunjukkan bahwa semua hal di atas, dapat menyebabkan pembesaran payudara. Hiperplasia payudara yang tidak diobati dapat berubah menjadi kata yang paling kita takuti, yaitu kanker payudara. Para ahli menunjukkan bahwa kesehatan payudara dari detail kehidupan yang kurang diperhatikan, yang saat ini merupakan cara paling efektif untuk mencegah kanker payudara. Tersangka 1: Benjolan – Meskipun ini adalah gejala awal kanker payudara yang umum, Anda mungkin ingin merasakannya lagi. Jika benjolan memiliki batas yang jelas, tekstur yang lembut dan mobilitas yang baik, kemungkinan besar itu adalah adenoma jinak; jika benjolan berubah seiring siklus menstruasi, itu adalah hiperplasia payudara yang paling umum. Fakta: Tekstur yang lebih keras, melekat dengan jaringan di sekitarnya, tidak terasa sakit, dan disertai pembengkakan kelenjar getah bening di ketiak, supraklavikula, dan leher yang mungkin merupakan gejala benjolan kanker payudara. Para ahli mengingatkan: wanita penderita hiperplasia payudara jika bersamaan dengan keadaan berikut ini perlu waspada: satu adalah munculnya hiperplasia payudara dalam waktu yang lama, kedua adalah hiperplasia benjolan yang terasa sangat jelas, ketiga adalah usia mereka antara 40 sampai 60 tahun terkena kanker, keempat adalah adanya riwayat keluarga, jika kedua faktor ini, wanita harus memberi perhatian khusus pada perubahan tubuh jangan sampai membahayakan kesehatan. Tersangka 2: Nyeri – jika nyeri periodik adalah hiperplasia payudara; jika nyeri terus berlanjut dan dekat dengan tulang dada mungkin hiperplasia tulang rusuk pada dinding dada. Fakta: Nyeri ditemukan bersamaan dengan benjolan, lesung puting, selulit pada kulit dan gejala lain yang mungkin merupakan gejala nyeri kanker payudara. Tersangka 3: Keluarnya cairan dari puting – Jika cairan yang keluar dari puting hanya berupa plasma atau susu, kemungkinan besar itu adalah saluran susu yang melebar atau tumor hipofisis jinak di otak. Keluarnya cairan dari puting yang berdarah, inilah yang dapat menjadi gejala kanker payudara. Tips ahli Jika Anda menderita pembesaran payudara …… Beberapa wanita mengetahui bahwa mereka menderita pembesaran payudara, mereka akan merasa gugup dan takut, padahal sebenarnya tidak perlu gugup. Selama perawatan yang benar berarti, pembesaran payudara dapat sepenuhnya dihilangkan, poin yang paling penting adalah – semangat tidak boleh kendor. Secara umum, setelah beberapa bulan melakukan perawatan rutin, benjolan akan mengecil dan lebih lembut. Bagi mereka yang memiliki efek pengobatan yang buruk, kondisi yang berulang, atau benjolan yang sebagian besar ukurannya berkurang tetapi lebih menonjol secara lokal harus menjalani pemeriksaan lebih lanjut. Jika terjadi lesi lebih lanjut, penting untuk pergi ke rumah sakit yang berpengalaman untuk diagnosis dan pengobatan. Operasi kanker payudara tradisional adalah pengangkatan payudara secara menyeluruh ditambah dengan pembedahan ketiak, dan payudara yang utuh, kencang dan elastis tidak akan ada lagi setelah operasi. Setelah beberapa dekade penelitian dan akumulasi serta peningkatan berkelanjutan dalam teknologi medis, sekarang dimungkinkan untuk menyembuhkan penyakit tanpa mengangkat seluruh payudara, sambil mempertahankan payudara. Aksi Cinta Payudara A. Diet Diet adalah penyedia perawatan kesehatan untuk payudara, dan dengan nutrisi yang tepat, pertumbuhan payudara dapat benar-benar terjadi. Mengonsumsi lebih banyak kacang kedelai baik untuk kesehatan payudara. Selain itu, para ahli asing menemukan dalam survei, rumput laut untuk wanita, tidak hanya kecantikan, rambut, pelangsingan dan efek kesehatan lainnya, tetapi juga membantu dalam pengobatan hiperplasia payudara. Untuk melindungi kelenjar susu, wanita juga harus makan lebih banyak gandum, jagung, produk susu, buah-buahan dan sayuran rendah kalori berserat tinggi, serta kura-kura, loach, ekor kuning, tiram, teripang, cumi-cumi, dan sebagainya. Asupan kopi, cola dan minuman perangsang lainnya yang berlebihan, mudah memperparah rasa bengkak pada payudara; makanan yang digoreng dan gula yang mengandung kalori yang sangat tinggi, akan mempercepat produksi estrogen tubuh, sehingga hiperplasia kelenjar susu semakin serius. B. Olahraga Mengatur emosi dan kondisi pikiran, keduanya memiliki efek langsung dan kuat terhadap hormon, jangan biarkan kadar hormon dibuat bergoyang seperti karet gelang. Ekspansi punggung dan dada: dada dan punggung wanita sangat erat kaitannya dengan kesehatan payudara, dengan mengembangakan otot punggung dan dada serta melatih otot dada, maka payudara akan lebih tegak. Berenang 2-3 kali: berolahraga di dalam air, pijatan dan latihan payudara memiliki peran ganda, akan membuat otot-otot dada berkembang secara merata, sehingga payudara lebih sehat. Berolahraga setidaknya satu kali: Urusan seksual menyeimbangkan sekresi hormon dan melindungi jaringan payudara. 1-2 kali kegiatan pengurangan stres dan pelampiasan: Depresi, ketegangan, kemarahan, dan emosi negatif lainnya dapat menyebabkan peningkatan kadar hormon, sehingga meningkatkan risiko penyakit payudara, dan harus segera dilepaskan untuk meredakannya. C. Pemeriksaan sendiri Pemeriksaan sendiri termasuk mengamati apakah payudara kendur secara alami, apakah ada kelainan pada warna payudara dan apakah arah puting susu normal. Kemudian berbaringlah dengan posisi datar atau miring dan periksa semua jaringan payudara untuk mengetahui adanya nodul. Tekuk lengan kanan pada sudut yang tepat dan letakkan secara mendatar ke atas. Gunakan tangan kiri untuk memeriksa payudara kanan, mulai dari ketiak, memanjang ke tulang rusuk di bawah payudara, menyeberang ke tulang dada bagian depan, ke atas melewati tulang selangka, melewati bahu bagian depan, kembali ke ketiak, dan berganti ke sisi yang lain. D. Pemeriksaan Profesional Para dokter merekomendasikan bahwa setelah usia 35 tahun, pemeriksaan payudara profesional harus dilakukan setiap 18 bulan. Untuk wanita profesional yang sibuk, bertekanan tinggi, dan memiliki kehidupan yang tidak teratur, kami menyarankan agar pemeriksaan dimulai sejak usia 30 tahun. Sel-sel kanker membutuhkan waktu untuk tumbuh, dan jika skrining dapat dilakukan selama siklus pertumbuhan kanker, masalah payudara dapat dideteksi sejak dini. Hasil deteksi dari mammogram profesional lebih kuat daripada hasil perabaan jari dokter bedah. Hampir semua kanker payudara yang dapat diraba dapat dideteksi dengan mamografi, dengan sensitivitas jari minimum 1,5 cm dibandingkan dengan 0,5 cm untuk radiografi.