Wanita hamil yang mengalami kram kaki sering kali disebabkan oleh kekurangan kalsium dan harus mengkonsumsi lebih banyak makanan kaya kalsium seperti susu dan produk kedelai, termasuk lebih dari 200g susu pada pertengahan kehamilan dan 500g susu pada akhir kehamilan. Anda juga harus mengkonsumsi lebih banyak makanan kaya vitamin D seperti jamur dan telur untuk meningkatkan penyerapan kalsium.