Delapan metode pengangkutan mata Tubuh bagian atas tetap tegak, mata tidak bergerak, mata terlihat datar, kedua mata ditutup dengan lembut, sekitar 10 detik, lalu buka mata secara perlahan. (1) Memalingkan muka dan melihat ke arah dekat Tarik napas ketika Anda memalingkan muka dan buang napas ketika Anda melihat ke arah dekat (satu kali menghembuskan napas dan satu kali menghirup napas sebanyak sembilan kali, sama seperti di bawah ini). (2) Melihat ke atas dan melihat ke depan Tarik napas saat melihat ke atas (kepala diam, mata melihat ke atas), buang napas saat melihat ke depan. (3) Melihat ke bawah dan ke depan Tarik napas saat melihat ke bawah (kepala tidak bergerak, mata melihat ke bawah) dan buang napas saat melihat ke depan. (4) Melihat ke kiri (kepala diam, mata melihat ke kiri) Tarik napas saat melihat ke kiri, hembuskan saat melihat ke depan. (5) Melihat ke kanan Tarik napas saat melihat ke kanan (kepala diam, mata melihat ke kanan) dan hembuskan saat melihat ke depan. (6) Putar bola mata ke arah berlawanan arah jarum jam (berlawanan dengan arah jarum jam), cobalah untuk memutar di sepanjang pinggiran orbital, jangan berputar terlalu cepat, tetapi putar perlahan dengan bernapas, total 9 putaran. (7) Buka dan Tutup Mata dengan Lembut Tutup kedua mata dengan lembut, lalu tiba-tiba buka kedua mata lebar-lebar, tahan selama 4 detik, lihat ke depan pada target yang telah dipilih sebelumnya, lalu tutup kedua mata dengan lembut, tahan selama 6 detik, tarik napas saat Anda membuka mata, buang napas saat Anda menutup mata, satu terbuka dan satu tertutup sebanyak 1 kali, total 9 kali. (8) Menggosok tangan dan menyetrika mata dengan cepat menggosok kedua tangan, kemudian tutup kedua mata dengan kedua tangan, ke titik Laogong pada mata juga. Delapan metode pengangkutan mata ini dapat diterapkan pada semua kelompok usia, dan dapat melancarkan darah dan prana mata. Bagi kebanyakan orang, ini dapat digunakan untuk membantu dalam pengobatan penyakit mata dan untuk melindungi penglihatan dan meningkatkan fungsi visual. Bagi sebagian besar pasien penyakit mata dapat berlatih untuk waktu yang lama, ketekunan, dapat menerima hasil yang tidak terduga.