1. Perlindungan terhadap sinar matahari: 71,5% pasien dengan kejadian dan kejengkelan melasma berhubungan dengan sinar matahari, sehingga perlindungan terhadap sinar matahari sangat penting bagi pasien melasma. Dari penelitian teoritis dan pertimbangan praktis, penggunaan topi matahari atau tabir surya memiliki efek pencegahan tertentu pada terjadinya melasma. Tindakan perlindungan matahari terbaik untuk mencegah melasma adalah dengan menggunakan tabir surya dan topi matahari bersama-sama, yang dapat mengurangi risiko mengembangkan melasma. 2. Penggunaan alat kontrasepsi oleh wanita merupakan faktor risiko melasma, dan pasien melasma harus memperhatikan ketika memilih metode kontrasepsi. Dalam survei, ditemukan bahwa jumlah wanita yang menggunakan pil kontrasepsi oral untuk waktu yang lama untuk mencapai tujuan kontrasepsi semakin sedikit, tetapi penyakit melasma tidak berkurang sebagai hasilnya. Oleh karena itu, dapat dianggap bahwa wanita yang menggunakan IUD untuk kontrasepsi memiliki risiko melasma yang lebih besar daripada wanita yang tidak mengambil tindakan kontrasepsi. 3.Pastikan tidur yang cukup: Tidur adalah faktor pelindung untuk melasma, dan risiko melasma secara bertahap menurun dengan perpanjangan waktu tidur. Pengamatan klinis menunjukkan bahwa beberapa pasien chloasma sering bermasalah dengan tidur, beberapa dari mereka mengalami kesulitan tidur, beberapa mengalami kesulitan tidur, beberapa mudah terbangun setelah tertidur, kualitas tidur tidak tinggi, dan setelah periode masalah tidur, pigmentasi wajah secara bertahap muncul. Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, chloasma dapat terjadi pada orang yang menderita gangguan emosional, stagnasi qi hati, atau defisiensi qi ginjal, disregulasi siraman air, penyakit hati dan penyakit kronis lainnya. Setelah dianalisis, kualitas tidur yang baik adalah garis dasar, dan mereka yang memiliki kualitas tidur yang lebih baik lebih mungkin menderita chloasma daripada mereka yang memiliki perawatan tidur yang baik. 4.Suasana hati yang baik: terjadinya dan memburuknya melasma terkait dengan emosi atau pengerahan tenaga pada 54,5% pasien. Mengontrol emosi seseorang, berada dalam suasana hati yang santai dan menggabungkan pekerjaan dan istirahat adalah masalah yang harus diperhatikan oleh pasien melasma. 5. Alergi obat dan alergi kosmetik adalah faktor risiko untuk melasma. Untuk pasien dengan kulit sensitif, pemilihan dan penggunaan kosmetik yang benar lebih penting. 6. Asupan produk kedelai dalam jumlah sedang merupakan faktor pelindung untuk melasma. Setelah dianalisis, hanya asupan produk kedelai yang membuat perbedaan signifikan terhadap perkembangan melasma. Produk kedelai mengandung sejumlah besar isoflavon, yang memiliki efek seperti estrogen dalam tubuh mana pun dan dikenal sebagai “fitoestrogen”, sehingga asupan produk kedelai dalam jumlah sedang dapat mengurangi risiko melasma.