Anda bisa mencoba merawat diri Anda terlebih dahulu.
Ini dilakukan dengan mengangkat satu lengan ke atas dan perlahan-lahan meregangkannya ke sisi yang berlawanan. Setelah melakukan peregangan sampai batasnya, tarik napas dalam-dalam dan tahan selama beberapa detik. Atau, mintalah satu orang untuk memegang lengan pasien di ketiak dengan lengan kecil mereka dan mengangkatnya ke atas, sementara orang kedua memegang pergelangan tangan pasien dengan tangan mereka dan meregangkannya ke bawah, berulang kali mengangkat dan meregangkannya 3 sampai 6 kali.
Jika Anda tidak bisa sembuh setelah melakukan pengobatan sendiri, segera pergi ke rumah sakit untuk menjalani operasi.