Jika rasa sakitnya parah, Anda dapat melakukan tindakan berikut: 1) Tarik napas dalam-dalam dan tahan. 2) Jika rasa sakitnya di sisi kiri, angkat tungkai kiri ke atas dan regangkan ke sisi kanan, sambil meregangkan, tarik napas dalam-dalam dan tahan selama beberapa detik. 3) Tepuk-tepuk sisi dada atau area yang nyeri di bawah tulang rusuk, kemudian tarik napas panjang dan perlahan dan ulangi beberapa kali. Hal ini secara bertahap akan mengendurkan otot-otot pernapasan dan mengurangi rasa sakit. Pada saat yang sama, perhatikan istirahat, kurangi jumlah olahraga, Anda dapat menggunakan handuk panas untuk kompres panas, dan obat nyeri oral untuk pengobatan, jika rasa sakitnya berat, Anda perlu pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan.