Banyak orang, termasuk banyak dokter, hanya memberikan sedikit perhatian pada panggul. Seberapa pentingkah panggul dalam tubuh? Panggul itu seperti fondasi; jika fondasi Anda bengkok, seluruh tulang belakang akan bengkok. Kemiringan atau rotasi panggul akan memiliki efek jangka panjang yang signifikan pada bentuk dan mekanika struktural seluruh tulang belakang. Seperti apakah bentuk panggul yang benar dan normal? Pada bentuk panggul yang normal, sendi sakroiliaka berada di bagian belakang kepala femoralis, dan di antara sendi sakroiliaka dan kepala femoralis terdapat jarak anterior-posterior horizontal, yang berarti sendi sakroiliaka yang menopang sakrum bahkan seluruh tulang belakang berada di bagian belakang kepala femoralis, artinya, tulang sakral dan kepala tulang belakang kosong, dan kepala femoralis panggul serta batang tubuh berada di depan, sehingga tulang sakral memiliki kecenderungan untuk jatuh ke bawah, sehingga dalam kondisi ini, pemeliharaan bentuk panggul yang normal akan memberikan efek yang besar dalam jangka panjang terhadap bentuk dan mekanika struktural seluruh tulang belakang. Mempertahankan bentuk panggul yang normal dalam kondisi seperti ini dapat menjadi tantangan tersendiri. Fakta bahwa tulang belakang dan sakrum berada di belakang tulang paha memiliki keuntungan dan kelemahan. Keuntungannya adalah menghindari benturan langsung dari tubuh ke kepala femoralis; kerugiannya adalah sangat sulit untuk menahan berat badan, sehingga membutuhkan otot dan ligamen yang kuat untuk memastikan stabilitasnya, itulah sebabnya otot gluteal kita adalah yang paling tebal dan paling berkembang di seluruh tubuh. Banyak orang cenderung membuat postur tubuh mereka menjadi seperti itu saat menahan beban: mengangkat sakrum, menutup perut, dan memegang sesuatu. Mengapa dia melakukan ini? Karena secara naluriah ia membiarkan tulang belakang, sendi sakroiliaka mencoba bergerak ke tulang paha tepat di atas untuk mengurangi kekuatan jatuhnya sakrum. Saat ini, banyak orang, terutama wanita muda, berharap mereka memiliki “pantat”, seperti aktris Hollywood, semakin tinggi semakin menawan. Faktanya, pinggul yang tinggi seharusnya merupakan hasil dari otot yang tebal dan berkembang, daripada daging yang tidak tebal, sakrum terangkat ke atas. Pengejaran mode yang serampangan berevolusi menjadi semacam penyiksaan, dan bahkan penyakit, jika sakrum terlalu tinggi, mudah untuk membentuk kelengkungan fisiologis tulang belakang lumbal yang melengkung, semakin banyak kebutuhan akan otot bokong yang kuat dan berkembang, tetapi penurunan berat badan yang membabi buta telah menyebabkan kelemahan otot, pembentukan struktur fisiologis normal, biomekanik, permintaan yang masuk akal untuk hasil yang berlawanan. Jadi wanita seperti ini sangat mudah muncul sakit punggung, sakit kaki, berdiri sakit punggung panjang, duduk sakit kaki panjang, komputer dengan lebih banyak sakit punggung, setelah sedikit lebih tua akan runtuh pinggang, bungkuk, probe, tikungan kaki, tampilan usia tua. Oleh karena itu, “bokong” mengandalkan olahraga, bukan oleh “sakral”, memegang sudut pandang yang salah, akan ada konsekuensi yang tak ada habisnya.