Cara meredakan mulas dalam kehamilan

Wanita hamil dengan heartburn dapat menggunakan metode berikut untuk meredakannya: 1, makan lebih sedikit dan makan lebih banyak, biasanya tidak makan berlebihan, untuk membantu mengurangi beban pada lambung dan usus, untuk meredakan gejala mulas, sebelum makan tidak bisa minum minuman, terutama kopi dan minuman berkarbonasi, karena minuman akan menghasilkan stimulasi lambung yang kuat, memperburuk gejala mulas; 2, cobalah makan lebih sedikit makanan pedas, makanan pedas dan merangsang akan sangat merangsang mukosa lambung, makan terlalu panas atau terlalu dingin 3. Jangan langsung berbaring setelah makan, berdirilah atau berjalanlah sebentar setelah makan untuk membantu lambung dan usus Anda mencerna makanan yang Anda makan dengan lebih baik, yang dapat mengurangi beban pada lambung Anda dan membantu mengurangi gejala mulas, dan jangan makan sebelum tidur, yang dapat menyebabkan insomnia. untuk menghindari pengaruh pada janin.

English Deutsch Français Español Português 日本語 Bahasa Indonesia Русский