Ada banyak penyebab nyeri tekanan sternum, termasuk beberapa kebiasaan buruk dalam hidup, seperti berbaring atau ambulasi yang berkepanjangan, karena posisi anatomi sternum lebih dangkal, dinding sternum lebih tipis, dan saraf sensorik di sana kaya dan sensitif, dan meremas sternum yang berkepanjangan dapat dengan mudah menyebabkan pasien mengalami nyeri tekanan sternum.