Ketika Anda berkeringat terlalu banyak selama latihan musim panas, Anda dapat minum air garam ringan, atau Anda dapat minum beberapa minuman fungsional dan minuman olahraga. Di musim panas, tubuh manusia itu sendiri rentan berkeringat. Jika keringat berlebihan disebabkan oleh olahraga dengan intensitas yang terlalu banyak, hal itu dapat menyebabkan dehidrasi dan bahkan dapat menyebabkan gejala heat stroke, jadi pastikan untuk mengisi kembali cairan tubuh yang mengandung garam dengan tepat.