Hipertensi adalah penyebab penting dan faktor risiko untuk banyak penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, mempengaruhi struktur dan fungsi organ-organ penting dalam tubuh manusia seperti jantung, otak, dan ginjal, yang akhirnya menyebabkan kegagalan organ-organ ini, dan masih merupakan salah satu penyebab utama kematian akibat penyakit kardiovaskular. Hipertensi dibagi menjadi dua jenis, berdasarkan tingkat perkembangan medis saat ini dan sarana pemeriksaan, penyebab pasti dari peningkatan tekanan darah dapat ditemukan, yang disebut hipertensi sekunder; sebaliknya, itu adalah hipertensi primer, yang lebih umum pada populasi hipertensi. Faktor risiko hipertensi primer dapat dibagi menjadi dua aspek: genetik dan lingkungan, dan secara umum diyakini bahwa secara proporsional, faktor genetik menyumbang sekitar 40% dan faktor lingkungan menyumbang sekitar 60%. Oleh karena itu, hipertensi juga merupakan penyakit gaya hidup sampai batas tertentu, dan sebagian besar pasien dengan hipertensi esensial terkait dengan gaya hidup mereka yang tidak sehat. Sebuah, survei genetik Organisasi Kesehatan Dunia menemukan bahwa jika kedua orang tua menderita hipertensi, kemungkinan hipertensi pada anak-anak mereka sekitar 45%; satu orang tua menderita hipertensi, kejadian hipertensi pada anak-anak adalah 28%; jika kedua orang tua tidak menderita hipertensi, kemungkinan hipertensi pada anak-anak hanya 3%. Ada dua jenis gen: 1. Jika Anda memiliki gen utama untuk hipertensi, hipertensi akan terjadi seiring dengan bertambahnya usia; 2. Jika Anda memiliki gen sekunder untuk hipertensi, Anda tidak akan mengembangkan hipertensi jika Anda tidak memiliki faktor risiko lain yang terlibat dalam pemicunya. Kedua, pola makan yang salah Sejumlah kecil natrium (2 ~ 3 g) per hari diperlukan tubuh untuk mempertahankan hidup, tetapi jika asupan natrium terlalu banyak (> 6 g) akan menimbulkan reaksi yang merugikan, yang paling penting adalah hipertensi. Karakteristik diet penduduk kita adalah natrium tinggi dan kalium rendah, dengan populasi utara sebagai yang paling penting, penelitian menunjukkan bahwa asupan natrium harian penduduk selatan adalah 8 ~ 10 g, sedangkan populasi utara mencapai 12 ~ 15 g, yang sangat melebihi standar asupan harian yang direkomendasikan WHO yaitu 5 g; sementara kalium dapat meningkatkan ekskresi natrium, asupan kalium harian penduduk kita adalah 1. 89 g, yang jauh lebih rendah daripada asupan natrium harian yang direkomendasikan WHO. Sementara kalium dapat meningkatkan ekskresi natrium, asupan kalium harian populasi kita adalah 1. 89 g, yang jauh lebih rendah dari yang direkomendasikan WHO 3,51 g. Kontrol ketat asupan natrium dapat secara efektif mengurangi tekanan darah, asupan natrium harian dari 9 g menjadi 6 g, dapat membuat kejadian stroke menurun sebesar 22%, kejadian penyakit jantung koroner menurun sebesar 16%. Ketiga, kelebihan berat badan, obesitas Proporsi lemak tubuh yang sesuai diperlukan untuk aktivitas fisiologis manusia, tetapi lemak tubuh yang berlebihan akan mempengaruhi kesehatan. Risiko hipertensi dan diabetes pada orang gemuk masing-masing 3 kali dan 2,5 kali lipat dari orang dengan berat badan normal. Keempat, merokok, konsumsi alkohol yang berlebihan Tembakau mengandung lebih dari 2.000 zat berbahaya, yang dapat menyebabkan eksitasi simpatik, stres oksidatif, kerusakan intima, vasokonstriksi, penebalan dinding pembuluh darah, aterosklerosis, tidak hanya untuk meningkatkan tekanan darah, tetapi juga meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, kematian mendadak, penyakit pembuluh darah perifer. Prevalensi hipertensi meningkat seiring dengan jumlah alkohol yang dikonsumsi. Konsumsi alkohol yang berlebihan bertanggung jawab atas 5-10% hipertensi. Tingkat kematian stroke 3 kali lebih tinggi pada peminum berat daripada peminum yang jarang. Kelima, stres mental jangka panjang yang berlebihan yang disebabkan oleh meningkatnya stres psikologis terutama depresi, gangguan kecemasan. Orang dalam keadaan tegang, marah, panik, depresi, cemas, mudah tersinggung, dll. tekanan darah akan meningkat, sementara risiko penyakit kardiovaskular juga relatif meningkat. Keenam, tidak cukup berolahraga Penduduk perkotaan China (terutama muda dan setengah baya) umumnya kurang melakukan aktivitas fisik, dan dengan demikian kesehatan kardiovaskular sangat terpengaruh. Ketidakaktifan fisik merupakan faktor risiko hipertensi. Aktivitas sedang dapat meredakan ketegangan simpatik, meningkatkan zat vasodilator dan mengurangi risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular lainnya.