Kulit menutupi permukaan tubuh dan melindungi jaringan dan organ tubuh dari rangsangan dan kerusakan eksternal; kulit menyerap nutrisi, mengeluarkan keringat, mengeluarkan sebum, mengatur suhu tubuh, dan juga merupakan organ sensorik yang penting. Kulit adalah cermin yang merefleksikan kesehatan, usia, dan suasana hati. Setiap orang, terutama wanita, ingin terlihat awet muda dan cantik. Untuk mencapainya, kita perlu memahami karakteristik kulit, memahami dengan benar kulit kita sendiri, dan menerapkan pemeliharaan dan perawatan terbaik untuk kulit kita, serta perawatan yang tepat. Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh, dengan berat total sekitar 16% dari berat badan dan luas permukaan sekitar 1,5 meter persegi untuk orang dewasa. Kulit terdiri dari tiga bagian: epidermis, dermis, dan jaringan subkutan. Ketebalan kulit bervariasi sesuai dengan usia dan lokasi, tidak termasuk jaringan subkutan, dan berkisar antara 0,5 hingga 4 mm. Kulit lebih tipis pada kelopak mata, vulva, payudara dan wajah, dan paling tebal pada telapak tangan dan telapak kaki. Epidermis terutama terdiri dari sel pembentuk keratin dan sel dendritik dan dibagi menjadi lima lapisan dari luar ke dalam. Sel-sel pembentuk keratin terluar berkeratin sepenuhnya, mengalami dehidrasi dan kering, dan memiliki efek perlindungan, yang disebut stratum korneum. Lapisan terdalam, yang berbentuk kolumnar dan berbatasan dengan dermis, disebut lapisan basal dan menghasilkan sel-sel pembentuk keratin baru, yang didorong ke atas dan akhirnya luruh dalam siklus sekitar 28 hari. Di antara lapisan basal terdapat melanosit, melanin yang melindungi jaringan yang lebih dalam dari paparan sinar UV. Di bawah epidermis adalah dermis, jaringan subkutan dengan serat, sel, jaringan ikat, jaringan adiposa, pembuluh darah, saraf, dan pelengkap kulit yang memberikan nutrisi pada epidermis. Hal ini memberikan kulit tingkat ketahanan dan elastisitas, melembabkan dan meredam stres. Karena kulit memiliki karakteristik tersebut, maka kulit memiliki peran protektif, peran penyerapan nutrisi, pengaturan suhu tubuh, peran sekresi dan ekskresi, peran indera, peran kecantikan, metabolisme, dan peran sistem kekebalan tubuh. Kedua, bagaimana menjaga kulit sebagai organ tubuh manusia, merupakan bagian dari tubuh manusia, untuk menjaga kulit yang baik, pertama-tama, kita harus memperhatikan kesehatan pemeliharaan secara keseluruhan: (1) untuk menjaga semangat bahagia, berpikir ceria, untuk mencegah penuaan kulit memiliki peran yang sangat penting untuk dimainkan, sehingga orang-orang di lingkungan hidup internal dan eksternal untuk mencapai keharmonisan dan persatuan. (2) Nutrisi yang cukup dan esensial harus dikonsumsi, dan diet harus beragam untuk menghindari makan sebagian. (3) Tidur yang cukup harus dipastikan, waktu untuk pembaharuan kulit dan pernapasan terutama antara jam 10 malam dan sekitar jam 2 pagi. (4) Bersikeras untuk berolahraga secara teratur untuk meningkatkan kebugaran fisik. Selanjutnya, perhatikan pemeliharaan kesehatan kulit lokal: (1) Pembersihan dan kebersihan kulit: hilangkan kotoran wajah dengan krim pembersih atau pembersih, oleskan pembersih pada dahi, hidung, pipi, rahang dan leher, pijat dengan ujung jari membentuk lingkaran ke atas pada setiap bagian wajah untuk melarutkan minyak dan kotoran wajah, kemudian bilas wajah dan leher dengan air hangat (suhu air di bawah 350C) dari luar ke dalam dan dari bawah ke atas, biasanya 1 ~ 2 kali sehari. Untuk membersihkan kulit seluruh tubuh, bervariasi dari satu tempat ke tempat lain dan dari musim ke musim, biasanya 1~2 kali seminggu sudah cukup. Cara terbaik adalah membersihkan dengan air lembut dan mengoleskan pelembab setelah mandi untuk menjaga kelembapan kulit. â‘¡Rawatlah kulit Anda sesuai dengan jenisnya. Pertama-tama, belajarlah untuk menilai sifat kulit Anda, caranya sangat sederhana, cuci muka di malam hari, tanpa mengoleskan krim lipid, keesokan paginya dengan tisu bersih di kedua sisi hidung usap dengan lembut, jika tisu menyerap penuh minyak, itu adalah kulit berminyak, jika sedikit berminyak, tetapi tidak terlalu banyak, itu adalah kulit netral, jika pada dasarnya tidak ada minyak, itu adalah kulit kering. Kulit berminyak memiliki produksi sebum yang tinggi, pori-pori besar dan rentan terhadap dermatitis, tetapi toleran terhadap iritasi. Cuci dengan air hangat setidaknya dua kali sehari, diikuti dengan losion pengencang topikal dan krim topikal, seperti krim dingin. Kulit kering, dengan sedikit sebum, kulit putih, mudah berkerut dan tidak toleran terhadap iritasi, dicuci 1 hingga 2 kali sehari dengan air hangat, tanpa sabun, dan umumnya dilindungi dengan agen lipid. Kulit netral, di antara kedua jenis di atas, umumnya menggunakan emulsi untuk perawatan kulit. Kulit sensitif, dengan kulit tipis, kapiler melebar di kedua pipi, kurang berkilau dan mudah alergi. Jenis kulit ini harus dicuci dengan air lembut, hindari menggosok dengan handuk, hindari wewangian dan gunakan produk perawatan kulit anak-anak. Kulit kombinasi: pangkal hidung, hidung, dahi untuk yang berminyak, pipi untuk yang kering, perawatannya harus keduanya. Ketiga, pertimbangan perawatan kulit Sesuai dengan sifat kulit mereka sendiri untuk perawatan rutin pada saat yang sama, harus memperhatikan: 1, hindari rangsangan dingin dan berpasir, terutama di musim dingin dan musim semi, agar tidak membuat kulit kering, kasar. 2 . Sinar matahari atau radiasi ultraviolet adalah salah satu faktor utama penuaan kulit. Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kulit berkerut, mengendur, penuaan, pigmentasi, pelebaran kapiler, dermatitis fotosensitif, kanker kulit, dan penyakit lainnya. Orang harus menghindari paparan sinar matahari dari jam 11 pagi sampai jam 3 sore, memakai payung atau topi saat keluar rumah, dan memakai tabir surya di luar ruangan. Untuk masalah wajah seperti bintik-bintik, kapiler yang melebar dan pori-pori besar, kulit dapat diobati dengan photorejuvenation. Hindari mengonsumsi makanan dan minuman yang pedas dan merangsang, terutama alkohol dan merokok, yang dapat menghambat metabolisme kulit dan mempercepat penuaan kulit. 4. Hindari memakai make-up tebal dalam jangka waktu yang lama dan tidur tanpa make-up, karena hal ini tidak kondusif untuk pernapasan kulit. 5, jangan gunakan wajah Anda sebagai “test bed”, hindari menggunakan rangkaian kosmetik yang berbeda pada kulit Anda pada saat yang sama, karena ini akan dengan mudah menyebabkan alergi kulit dan reaksi merugikan lainnya. Singkatnya, perawatan kulit harus memperhatikan kesehatan seluruh tubuh, perawatan kulit lokal dan penggunaan produk perawatan kulit yang tepat dan masalah lainnya. Begitu Anda memiliki masalah kulit, Anda harus pergi ke dokter spesialis di rumah sakit biasa dan tidak menggunakan obat apa pun sendiri, yang dapat menyebabkan kejengkelan atau konsekuensi yang merugikan. Semoga Anda tetap cantik dan awet muda selamanya.