Dalam “Pilar Kebingungan Spiritual”, dikatakan: “Esensi dari lima jeroan dan enam organ dalam semuanya disuntikkan ke dalam mata sebagai esensi. Sistem mata adalah milik otak, dan otak adalah lautan sumsum, jika lautan sumsum berlebihan, otak akan menjadi ringan dan kuat, dan akan berlebihan derajatnya; jika lautan sumsum tidak mencukupi, otak akan berubah menjadi tinitus, tulang kering akan terasa sakit dan pusing, mata tidak akan melihat apa pun, dan mata akan kendur dan gelisah.” Dalam teks tersebut, salah satunya adalah bahwa lima jeroan dan enam organ dalam semuanya terkait dengan mata, dan mata manusia harus dipelihara oleh “esensi” dari lima jeroan dan enam organ dalam agar dapat melihat sesuatu; sebaliknya, jika lima jeroan dan enam organ dalam rusak, “esensi” mereka tidak akan mencukupi dan fungsi mata untuk melihat sesuatu akan terpengaruh, yang mengarah ke penyakit mata. Hal ini dapat menyebabkan penyakit mata. Saraf optik adalah jalur yang menghubungkan mata ke korteks serebral, dan otak adalah “medula oblongata”, jadi jika otak dalam kondisi baik, mata akan melihat dengan jelas. Jika esensi otak tidak mencukupi, mata tidak akan melihat dengan jelas dan gejala seperti tinitus dan kelelahan juga akan terjadi. Oleh karena itu, perawatan kesehatan dan kebugaran secara teratur sangat penting untuk pencegahan dan pengobatan penyakit atau pemulihan penyakit mata. Mata adalah organ terpenting dalam persepsi sensorik manusia, dan sekitar 80% pengetahuan dan memori otak diperoleh melalui mata. Mata berhubungan dengan organ dalam dan otak, sehingga perawatan kesehatan harus dimulai dari mata, organ dalam dan otak. 1. Keselarasan emosional dan spiritual: “Panduan Emas untuk Pengobatan? “Jantung Mata” adalah sebuah dokumen yang mengatakan: “Penyakit penyumbatan internal disebabkan oleh tujuh emosi, terlalu banyak kegembiraan dan kesedihan, terlalu banyak kemarahan dan hati, terlalu banyak kekhawatiran dan paru-paru, terlalu banyak pikiran dan limpa, terlalu banyak kesedihan dan hati, terlalu banyak rasa takut dan ginjal, terlalu banyak rasa takut dan empedu, organ-organ internal rusak dan esensi tidak disuntikkan ke dalam mata”. Dalam pengobatan modern, sering kali ada pasien yang menjadi marah dan cemas, dan menderita serangan glaukoma setelah marah, atau menderita kebutaan karena penyumbatan pembuluh darah di fundus. Orang zaman dahulu sangat menekankan pada pengaturan semangat dari penyumbatan internal. Dalam buku “Shang Gu Tian Zhen Lun”, dikatakan bahwa “jika seseorang tenang dan hampa, jika rohnya dijaga secara internal, penyakitnya akan aman.” Hanya ketika roh rileks dan kepribadian ceria dan optimis, qi dapat mengalir dengan lancar, qi dan darah tenang dan tubuh menjadi sehat. 2. Kombinasi kerja dan istirahat: Dokter terkenal Hua Tuo pernah berkata, “Tubuh manusia ingin bekerja, tetapi tidak membuat telinga ekstrim, gemetar, maka gas biji-bijian dapat dihilangkan, pembuluh darah tidak tersumbat, penyakit tidak akan lahir, seperti poros rumah tangga, keabadian terakhir.” Kombinasi kerja dan istirahat bermanfaat bagi anggota tubuh, meridian, dan organ tubuh. Sebaliknya, jika Anda malas dan bermalas-malasan dalam waktu yang lama, Anda pasti akan memiliki pola makan yang tidak tercerna dengan baik, makanan yang buruk, sirkulasi Qi dan darah yang lambat, dan mata Anda tidak terisi dengan Qi dan darah, dan pada saatnya nanti, penyakit mata akan menyusul. Ada juga banyak orang yang terlalu banyak bekerja, dan orang-orang membutuhkan partisipasi mata mereka ketika mereka melakukan sebagian besar pekerjaan mereka. Setelah bekerja terus menerus dalam waktu lama, mata, seperti otot-otot lain, akan menjadi lelah, seperti sakit mata, kekeringan dan gatal-gatal, dan penglihatan kabur sangat umum terjadi. 3, pola makan: standar hidup modern telah meningkat, orang dapat makan hampir apa saja yang mereka inginkan, makan berlebihan dan makan berlebihan, dan tidak jarang orang menjadi buta secara klinis karena kecanduan tembakau dan alkohol. Kami menyarankan orang-orang bahwa diet harus didasarkan pada kekurangan yin dan yang tubuh, mengurangi makanan pedas, jahe dan bawang putih yang merangsang, dan tidak makan ginseng dan produk tonik lainnya sesuka hati tanpa mempedulikannya. Orang sering bertanya apa yang baik untuk mata, tetapi banyak hal yang bersifat relatif. Jika Anda makan lebih banyak jenis makanan tertentu untuk melengkapi suatu organ, maka organ lainnya akan membutuhkan lebih sedikit asupan. Tentu saja, ada beberapa makanan yang baik untuk penglihatan Anda, seperti bayam dan brokoli, yang mengandung lutein. Mengonsumsi lebih banyak wortel dapat membantu mengatasi kekurangan vitamin A, yang dapat menyebabkan melemahnya penglihatan, tetapi terlalu banyak makan wortel tidak akan meningkatkan penglihatan Anda. Sebaiknya Anda memperhatikan beberapa hal kecil dalam hidup untuk membantu melindungi mata Anda, seperti cahaya yang cukup untuk membaca dan tidak terlalu lama beristirahat setiap 30 menit untuk mengerjakan pekerjaan rumah atau menonton televisi. Jarak antara buku dan televisi harus moderat, waktu tidur tidak boleh terlalu sedikit, kerja dan istirahat harus teratur, lebih banyak berolahraga di luar ruangan, sering-seringlah melihat ke kejauhan untuk mengendurkan otot-otot mata, jangan pilih-pilih makanan, dan periksakan penglihatan Anda secara teratur.