”Recruit’s leg”, juga dikenal sebagai osteochondritis tibiofibular, terjadi pada margin dalam dan anterior sepertiga bagian bawah tibia dan pada lempeng sepertiga bagian bawah fibula, atau pada beberapa pasien pada seluruh fibula. Gejala-gejalanya adalah nyeri, rasa nyeri seperti ditusuk-tusuk jarum di area yang terkena, yang memburuk jika digerakkan, dan nyeri tekanan lokal. Pada kasus yang lebih parah, terdapat kemerahan, bengkak dan panas di area yang terkena, dan nodul lokal sebesar kacang fava atau sekecil sebutir beras dapat dirasakan. Ada tiga penyebab utama periostitis tibiofibularis, selain benturan dan keseleo dalam latihan: 1, disebabkan oleh fleksibilitas tanah yang buruk akibat latihan berjam-jam di atas beton atau permukaan keras lainnya. 2. Penguasaan teknik bantalan pendaratan yang buruk atau kelelahan yang berlebihan pada kelompok otot fleksor selama latihan. 3, lonjakan volume latihan, latihan lari dan lompat terlalu terkonsentrasi, waktu latihan terlalu lama, mempercepat ritme latihan, mengakibatkan ketegangan otot betis dalam waktu lama yang disebabkan oleh. Untuk menghindari dan mengatasi fenomena ini, ada beberapa metode: 1, fokus pada pencegahan. Sebelum rekrutmen baru melakukan kegiatan yang berat, harus mengatur kegiatan persiapan yang baik, seperti jogging, senam kelas, kegiatan tubuh terbuka; setelah kegiatan berat, untuk mengatur kegiatan relaksasi yang baik, rekrutmen sendiri atau satu sama lain untuk meremas kaki. Selama sesi latihan, atur waktu istirahat yang sesuai. 2. Lakukan pekerjaan yang baik dalam menerapkan panas. Jika Anda memiliki kondisi tersebut, Anda bisa mandi air panas setiap hari dan merendam tubuh Anda di kolam air panas selama 20 menit. Sebelum tidur, Anda dapat mengoleskan handuk panas atau kantung air panas secara eksternal, yang juga dapat mengaktifkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa sakit. 3.Memperkuat perawatan. Anda juga dapat mengonsumsi obat antiinflamasi dan analgesik secara internal untuk memperlambat gejala, dan menggosokkan minyak safflower dan salep lainnya pada area yang terkena untuk membantu Anda pulih sesegera mungkin.