Anak-anak selalu mengalami stagnasi makanan dan tinja kering, hal pertama yang harus dilakukan adalah menyesuaikan struktur makanan, makan lebih banyak sayuran berserat, yang sangat berserat di usus dan dapat mengurangi penyerapan air dalam tinja, sehingga merupakan metode yang efektif. Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengurangi jumlah makanan panas yang Anda berikan kepada anak Anda, seperti daging sapi dan domba, dan mengurangi jumlah makanan panas yang Anda makan. Semakin banyak Anda bergerak, semakin banyak Anda berolahraga, semakin banyak gerakan usus Anda akan ditingkatkan, yang akan membantu usus dan perut untuk mengeluarkan tinja dan mengurangi waktu tinja berada di usus.