1.Jangan duduk terlalu lama: berdiri dan bergerak setelah duduk sekitar 1 jam. 2.Tidak ada alkohol, tidak ada cabai dan makanan lain yang merangsang. 3, minum lebih banyak air: setidaknya 2000 ml setiap hari) setiap pagi setelah bangun tidur yaitu, segelas air (70 ml) 4, olahraga ringan: setidaknya 5 kali seminggu, setiap latihan harus lebih dari 30 menit; 5, seks teratur (harus berhubungan seks) 6, sering melakukan latihan fungsi prostat: tindakannya adalah menarik napas dalam-dalam sambil mengangkat anus, otot-otot perineum 7, meningkatkan kebugaran fisik, mencegah masuk angin, 8, air panas 9. Jaga agar usus Anda tetap terbuka: buang air besar secara teratur setiap hari dan makan lebih banyak sayuran dalam diet Anda. 10.Jaga suasana hati Anda tetap rileks: optimis dan berpikiran terbuka, dan meredakan suasana hati Anda yang buruk pada waktunya. Hal terpenting yang harus dilakukan adalah mengembangkan hobi untuk mengalihkan perhatian Anda dari prostatitis.