Makanlah lebih banyak makanan berserat seperti sereal, buah-buahan dan sayuran untuk menjaga tinja Anda tetap lembab dan menghindari tinja yang kering dan mencegah hemoroid internal dari pendarahan. Hindari makan makanan pedas dan merangsang, berminyak, berasap dan gorengan, berhenti merokok dan membatasi alkohol, hindari pekerjaan fisik yang berat dan buatlah rencana olahraga yang wajar untuk menghindari sembelit.