Gangguan sendi temporomandibular, juga dikenal sebagai artritis temporomandibular, terutama ditandai dengan nyeri sendi, gangguan gerakan sendi, dan bunyi dering saat sendi bergerak. Gangguan sendi temporomandibular dapat disembuhkan dengan akupunktur dan pijat, dan Anda juga dapat menggunakan beberapa teknik pijat untuk mengobatinya sendiri. Metode pemijatan terutama melibatkan penekanan jari-jari Anda ke dalam sendi temporomandibular dan memijat ke satu arah untuk meningkatkan stabilitas otot permukaan. Anda juga dapat menggunakan kompres panas atau dingin, atau panas dan dingin secara bergantian, dan melakukan terapi fisik lokal untuk menstimulasi otot-otot di sekitarnya. Hindari mengunyah makanan yang lebih keras, Anda dapat menumbuk makanan sebelum makan, tujuannya adalah untuk membatasi aktivitas otot pengunyahan, sehingga otot pengunyahan dapat sepenuhnya beristirahat dan meningkatkan penyembuhan lokasi yang rusak. Secara umum, Anda harus mengurangi makan permen karet dan tidak makan makanan yang terlalu keras. Kebiasaan buruk seperti mengistirahatkan dagu, mengatupkan gigi dan menggigit jari harus dihilangkan, dan memperbaiki kebiasaan buruk adalah cara utama untuk mengobati gangguan TMJ, dan juga tidak melakukan postur ekstensi kepala ke depan, dll. Gangguan TMJ tidak hanya mempengaruhi fungsi mengunyah, tetapi juga menyebabkan sakit kepala, tinnitus dan tuli pada kasus yang parah. Ada berbagai gejala dan banyak jenis gangguan setelah gangguan sendi temporomandibular. Ketika gangguan terjadi, Anda harus pergi ke rumah sakit untuk memeriksa film sinar-X untuk mengklarifikasi penyebabnya dan kemudian melakukan perawatan.