1. Jaga agar wajah Anda tetap hangat, jangan menghadapi angin dingin dari kipas angin dan AC, kenakan masker, syal, topi, dll. Tergantung pada musimnya; berkumurlah dan basuhlah wajah Anda dengan air hangat. 2, kurangi penggunaan mata, hindari menonton TV, komputer, ponsel, buku, dan koran dalam waktu yang lama selama sakit. 3, bekerja dan istirahat secara teratur, untuk memastikan waktu tidur yang cukup. 4, jangan minum minuman es, hindari makan produk rambut yang pedas dan mengiritasi, seperti cabai, bawang merah, bawang putih, ketumbar, rebung, kacang panjang, daging sapi dan kambing, ayam jantan, angsa, ikan dan udang, makanan laut, tembakau dan alkohol, dll. 5 . Atur emosi Anda, hadapi penyakit dengan benar, suasana hati yang positif dan rileks bermanfaat untuk pemulihan.