Untuk menyesuaikan dengan kebutuhan kehamilan, seperti rahim, pembesaran payudara dan plasenta, pertumbuhan dan perkembangan janin, kebutuhan nutrisi ibu hamil selama kehamilan harus lebih tinggi daripada saat tidak hamil. Gizi yang buruk selama kehamilan tidak hanya secara langsung akan mempengaruhi pertumbuhan janin, mengakibatkan keterbelakangan organ, pembatasan pertumbuhan janin dan berat badan lahir rendah, dan mempengaruhi perkembangan fisik dan intelektual di masa depan, tetapi juga dengan mudah menyebabkan keguguran, persalinan prematur, kelainan bentuk janin, kematian janin di dalam rahim. Demi eugenika, wanita hamil harus memberi perhatian khusus pada nutrisi selama kehamilan. 1, energi panas: pasokan energi panas wanita hamil harus didasarkan pada protein, lemak, karbohidrat dengan rasio 15U20U65. Menurut makanan adat Cina Han Cina harus menyumbang 65%, sisanya 35% dari minyak goreng, makanan hewani, kacang-kacangan dan sayuran. 2, protein: wanita hamil dalam 4-6 bulan kehamilan harus meningkatkan asupan protein harian 15 gram (makan dua telur lagi sehari bisa); dalam 7-9 bulan kehamilan harus meningkatkan asupan protein harian 25 gram. 3, karbohidrat: setelah pertengahan kehamilan, 400-500 gram makanan pokok per hari dapat memenuhi kebutuhan. 4, elemen jejak (1) zat besi: terutama merupakan hemoglobin, tetapi juga merupakan komponen dari banyak enzim, memainkan peran penting dalam respirasi jaringan dan proses oksidasi biologis. Sulit untuk mendapatkan jumlah zat besi yang dibutuhkan dari suplemen makanan selama kehamilan, jadi dianjurkan untuk mengonsumsi 0,3 g besi sulfat atau 0,2 g besi fumarat secara oral sekali sehari sejak 4-5 bulan kehamilan. (2) Kalsium: Pasokan utama untuk perkembangan tulang dan gigi janin, mulai dari minggu ke-16 kehamilan, asupan kalsium harian adalah 1.000 mg, meningkat menjadi 1.500 mg pada akhir kehamilan, dan lebih baik mengonsumsi kalsium sitrat. Karena susu dan produk susu mengandung lebih banyak kalsium dan mudah diserap, maka disarankan agar wanita hamil minum lebih banyak susu dan produk susu. (3) Seng: Merupakan komponen protein dan enzim, dan terlibat dalam akumulasi protein, yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Jika ibu hamil tidak mengonsumsi cukup seng pada trimester kedua kehamilan, janin akan berada dalam kondisi kekurangan seng, yang dapat menyebabkan hambatan pertumbuhan, keguguran, cacat bawaan, dan kematian janin di dalam rahim.