I. Situasi Insiden Tumor Saat Ini Kongres Kanker Dunia ke-21, yang diselenggarakan oleh International Union Against Cancer, diselenggarakan di China untuk pertama kalinya pada tanggal 18-21 Agustus 2010, yang dihadiri oleh 3.000 delegasi dari 94 negara dan wilayah di seluruh dunia. Dalam pidatonya di Kongres tersebut, Menteri Kesehatan Chen Zhu mengatakan bahwa kanker telah menjadi penyebab kematian nomor satu di antara penduduk perkotaan dan pedesaan di China. Insiden kanker di Cina meningkat pesat, dengan sekitar 2,6 juta kasus kanker dan 1,8 juta kematian setiap tahunnya. Spektrum kanker saat ini di Tiongkok telah menggabungkan karakteristik epidemiologi kanker di negara berkembang dan negara maju, dengan kanker paru-paru, hati, perut, kerongkongan dan kolorektal, yang merupakan lima pembunuh kanker paling umum. Tingkat kematian pasien kanker di daerah pedesaan secara signifikan lebih tinggi daripada di daerah perkotaan, sementara insiden kanker yang tinggi sebagian besar terkonsentrasi di wilayah barat dan pedesaan. Penyebab tumor (a) Faktor eksternal: 1. Faktor karsinogenik fisik, seperti radiasi (yang dapat menyebabkan leukemia, kanker kulit, sarkoma tulang, dll.), radiasi panas jangka panjang (yang dapat menyebabkan kanker kulit dan tumor jaringan lunak), rangsangan mekanis jangka panjang (yang dapat menyebabkan kanker lidah dan kanker paru-paru), dll. 2 . Faktor karsinogenik kimiawi, senyawa karsinogenik yang umum seperti senyawa aromatik polisiklik dan senyawa anorganik seperti arsenik, asbes, kromium dan nikel, dll. Nitrosamin juga merupakan karsinogen yang sangat kuat. 3. Faktor karsinogenik biologis, terutama virus dan jamur (kapang), sekarang dianggap terkait erat dengan terjadinya kanker serviks oleh virus papiloma (HPV), virus hepatitis C (HCV) dan virus hepatitis B, mikobakteri heterokromatik dapat menyebabkan kanker hati, Fusarium dapat menginduksi kanker lambung dan kanker pankreas dan tumor otak, dan infeksi Helicobacter pylori terkait dengan gastritis dan tukak lambung serta kanker lambung. 4, pencemaran lingkungan dan air, kebiasaan hidup dan makan yang buruk, seperti orang-orang Delta Sungai Mutiara suka makan ikan asin, kejadian kanker nasofaring lokal tetap tinggi; Henan Lin County suka makan bubur panas, pegunungan Shandong Yimeng suka makan pancake keras, rangsangan jangka panjang pada kerongkongan, dan disebabkan oleh kanker kerongkongan; merokok dalam jangka waktu lama yang disebabkan oleh kanker paru-paru, dll. (2) Faktor internal: 1. faktor genetik, seperti kanker usus besar, kanker payudara dan leukemia yang disebabkan oleh interaksi antara lingkungan dan genetik; 2. faktor mental, seperti depresi, isolasi, ketidaksabaran, lekas marah, ketidakmampuan untuk meringankan kesedihan, ketidakmampuan untuk meringankan pukulan, perubahan emosional seperti ketegangan mental yang berkepanjangan dan kelelahan, semuanya dapat berkontribusi pada terjadinya kanker. Banyak keluarga pasien yang khawatir bahwa kanker merupakan penyakit keturunan, tetapi para peneliti percaya bahwa terjadinya kanker terutama merupakan hasil dari efek gabungan faktor genetik dan lingkungan, dan jumlah tumor yang secara langsung disebabkan oleh genetik sangat kecil. Perawatan kesehatan pengobatan tradisional Tiongkok bertujuan untuk mempertahankan hidup untuk memperkuat tubuh, kesehatan dan kehidupan. Teori perawatan kesehatan pengobatan tradisional Tiongkok melibatkan banyak aspek seperti pola makan, kehidupan sehari-hari, pengaturan mental, olahraga, obat-obatan dan qigong. Dalam Kitab Kuning Kaisar Tiongkok tentang Pengobatan Penyakit Dalam – Tentang Kebenaran Surgawi Kuno, dikatakan, “Mereka yang tahu di zaman kuno, yang mengikuti hukum yin dan yang, yang menyelaraskan seni dan figur, yang makan dan minum secukupnya, yang hidup dan bekerja dengan cara yang teratur, dan yang tidak melakukan khayalan kerja, dapat hidup secara fisik dan rohani, dan menjalani tahun-tahun alamiahnya secara maksimal, dan berusia seratus tahun sebelum mereka pergi.” Penyebab terjadinya tumor telah disebutkan. Oleh karena itu, pencegahan kanker harus dimulai dari kehidupan sehari-hari yang paling mendasar, dan teori perawatan kesehatan dalam pengobatan Tiongkok mengandung banyak elemen yang relevan. Dalam proses pemeliharaan kesehatan, perhatian harus diberikan pada pemeliharaan energi positif, seperti kata pepatah: “Jika energi positif disimpan di dalam, kejahatan tidak dapat dihancurkan”. Menurut teori pengobatan Tiongkok, tumor disebabkan oleh interaksi berbagai faktor patogen berdasarkan “defisiensi internal”, yang mengakibatkan ketidakseimbangan yin dan yang di dalam tubuh, disfungsi qi dan darah di organ dalam, penumpukan produk patologis dan akhirnya terjadi perubahan kualitatif. Secara umum, kecukupan qi positif adalah faktor dominan dalam terjadinya tumor. Secara khusus, prinsip-prinsip perawatan kesehatan meliputi aspek-aspek berikut: (1) Beradaptasi dengan hukum alam Dunia alami dicirikan oleh hukum pertumbuhan musim semi, pertumbuhan musim panas, panen musim gugur, dan penyimpanan musim dingin. Misalnya, di musim dingin, qi dan darah tubuh tertahan, sehingga lebih tepat untuk mengonsumsi ginseng, permen karet, dan obat-obatan tonik lainnya. Hal ini karena pada musim dingin, qi dan darah tubuh tersembunyi di dalam dan produk bergizi yang dikonsumsi dapat diangkut dan diubah untuk mempersiapkan musim semi yang akan datang. Hal ini dikarenakan pada musim panas, qi dan darah tubuh mengambang dan menyebar, dan tubuh mengalami kekurangan, sehingga sulit untuk menyerapnya, bahkan jika Anda makan terlalu banyak shabu-shabu. Seperti kata pepatah, “musim semi menutupi musim gugur”, yang sejalan dengan teori pemeliharaan kesehatan. Pada awal musim gugur, suhu berangsur-angsur turun, jika terlalu banyak pakaian yang ditambahkan terlalu dini, api dan panas yang terkumpul di dalam tubuh di musim panas tidak dapat tersebar dengan baik, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan, atau pada musim semi dan musim panas berikutnya ketika faktor eksternal memicu penyakit, jadi kita harus “membekukan di musim gugur”. Alasan di balik “penutup musim semi” serupa, tetapi tentu saja premisnya adalah bahwa itu harus moderat dan tidak dipaksakan, dengan prinsip “jangan sakiti dan jangan paksa”. Lansia kebanyakan lemah dan kurang vitalitas, jadi hal ini tidak berlaku untuk mereka. (ii) Memperkuat latihan fisik Kita semua sudah mengetahui hal ini, karena latihan fisik dapat melancarkan aliran Qi dan darah, membuat otot dan tulang menjadi kuat dan organ dalam menjadi sehat. Penting untuk ditekankan bahwa olahraga harus dikombinasikan dengan kerja dan istirahat, dan dilakukan dengan tekun. Orang yang berbeda memiliki kekuatan dan kelemahan fisik, kekuatan fisik memiliki ukuran, tenaga kerja atau olahraga harus didasarkan pada situasi mereka yang sebenarnya, sesuai dengan kekuatan mereka, tidak terlalu memaksakan diri, olahraga juga harus sesuai dan berhenti, untuk beristirahat sedikit setelah tubuh dapat pulih sebagaimana mestinya, yaitu, “tetapi ingin tenaga kerja kecil” dan “membentuk tenaga kerja tetapi tidak lelah Tingkat aktivitas fisik harus “kecil” dan “aktivitas fisik tanpa kelelahan”. Dalam segala hal, jika Anda ingin berhasil dalam segala hal, penting untuk tekun dan gigih. Jika Anda tetap berpegang pada rutinitas olahraga yang teratur untuk waktu yang lama, Anda tidak hanya akan mendapatkan manfaat bagi tubuh Anda, tetapi Anda juga akan dapat mengembangkan ketekunan dan melatih pikiran Anda. Selain itu, aspek penting dalam memadukan kerja dan istirahat adalah tidur yang cukup. Pengembangan kebiasaan tidur yang baik adalah elemen penting dalam meningkatkan kualitas tidur, jadi penting untuk bersikeras untuk tidur tepat waktu dan segera bangun setelahnya. （Diet yang tidak tepat adalah faktor penting lainnya yang menyebabkan tumor. Makanan berjamur dan makanan yang dibakar mengandung racun karsinogenik, jadi disarankan untuk tidak memakannya atau mengurangi memakannya. Pola makan yang wajar didasarkan pada prinsip “pola makan secukupnya”, tidak hanya harus memperhatikan kombinasi daging dan sayuran, hindari makan terlalu banyak dan rasa yang kental, tetapi juga mengatasi kebiasaan makan yang buruk. Beberapa orang suka makan terlalu cepat, yang dapat dengan mudah membebani limpa dan perut; makan terlalu panas atau terlalu keras dapat merusak saluran pencernaan dan menyebabkan perubahan ganas. Makan terlalu panas atau terlalu keras dapat merusak saluran pencernaan dan menyebabkan perubahan ganas. Secara khusus, penting untuk mencegah rasa lapar dan kenyang menjadi tidak seimbang, terutama saat makan malam. Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak makanan, Anda akan dibebani dengan “makan dan minum, dan usus serta perut Anda akan terluka”, dan metabolisme Anda akan lambat di malam hari, sehingga tidak hanya nutrisi yang tidak terserap dengan baik, tetapi juga energi yang tidak mudah dikonsumsi dan akan berubah menjadi dahak dan lembab, yang akan membuat tubuh Anda gemuk dan menimbulkan penyakit lain. Penyakit lainnya. Para ahli merekomendasikan pengembangan resep sehat untuk pencegahan kanker berdasarkan makanan nabati dan dilengkapi dengan makanan hewani, termasuk 300g sereal (sepertiganya adalah kacang-kacangan dan sepertiganya adalah tepung); 500g sayuran, dimana 300g di antaranya adalah sayuran hijau; 200g makanan hewani, seperti ikan, unggas, telur, dan daging tanpa lemak; 250g susu; dan 50g produk kedelai per hari. Selain itu, terapi diet dapat digunakan untuk melengkapi nutrisi antioksidan dengan baik, seperti VC dan karoten, dan lebih banyak biji-bijian yang mengandung VE, zat aktif tanaman, makanan bercangkang keras dan buah dauphin seperti teh, hawthorn, wolfberry, ginkgo, kedelai, dan jamur seperti reishi sebagai gantinya dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah kanker. Dan makanan dengan efek karsinogenik yang kuat harus dihindari. IV. Kesalahpahaman tentang perawatan kesehatan Tumor itu sendiri adalah penyakit yang sangat menyita perhatian. Setelah tumor terjadi, perawatan yang paling konvensional adalah pembedahan, radioterapi, dan kemoterapi. Setelah tumor terjadi, metode pengobatan yang paling konvensional adalah pembedahan, radioterapi dan kemoterapi, tidak peduli metode mana yang digunakan, akan menyebabkan kerusakan besar pada tubuh pasien, sehingga sebagian besar pasien akan menunjukkan kelemahan yang ekstrim atau bahkan cachexia, yang tidak hanya mencegah mereka untuk melakukan pengobatan yang lebih mendalam, tetapi juga membuat mereka sulit untuk mempertahankan aktivitas kehidupan dasar. Oleh karena itu, diet pada tahap ini sangat penting untuk pemulihan pasien. Namun, dalam kehidupan nyata, banyak pasien tumor yang mengalami kesalahpahaman dalam perawatan kesehatan. (a) Kesalahpahaman pola makan 1. Makanan acar: ikan asin menghasilkan dimetil nitrit, yang dapat diubah menjadi zat karsinogenik dimetil nitrit di dalam tubuh. Telur asin dan sayuran asin juga mengandung zat karsinogenik dan harus dimakan secukupnya. 2. Makanan yang dipanggang: daging sapi panggang, bebek panggang, domba panggang, angsa panggang, babi panggang, kebab domba panggang, dll., Tidak boleh dimakan karena mengandung karsinogen yang kuat. 3 . Makanan asap: seperti bacon, hati asap, ikan asap, telur asap, tahu kering asap, dll. Mengandung karsinogen benzopiren dan rentan terhadap kanker kerongkongan dan perut bila dimakan secara teratur. 4 . Makanan yang digoreng: setelah digoreng, hidrokarbon aromatik polisiklik karsinogenik diproduksi. Saat kopi dibakar, benzopyrene akan meningkat 20 kali lipat. Pancake goreng, tahu bau, jagung talas goreng, donat, dll. Dapat menghasilkan karsinogen pada suhu tinggi karena sebagian besar menggunakan minyak yang telah diulang berkali-kali. 5, zat berjamur: beras, gandum, kacang-kacangan, jagung, kacang tanah dan makanan lainnya rentan terhadap jamur lembab, yang terkontaminasi oleh jamur akan menghasilkan racun karsinogenik – aflatoksin. 6, kubis dan asinan kubis yang dimasak semalaman: akan menghasilkan nitrit, yang akan diubah menjadi zat karsinogenik amina nitrit di dalam tubuh. 7 . Pinang: mengunyah buah pinang merupakan salah satu faktor penyebab kanker mulut. 8. Air yang direbus berulang kali: air yang direbus berulang kali mengandung nitrit, yang diubah menjadi amina nitrit yang bersifat karsinogenik setelah masuk ke dalam tubuh. (2) Terlalu banyak menggunakan tonik Pasien tumor sering menunjukkan kondisi fisik yang sangat lemah, oleh karena itu, salah satu kesalahan paling umum yang dilakukan oleh banyak pasien dan anggota keluarganya adalah memberi mereka banyak tonik. Diharapkan bahwa tonik akan meningkatkan fisik pasien dan meningkatkan kekebalan tubuhnya. Namun, dari sudut pandang klinis, hasil dari mengonsumsi banyak suplemen adalah nafsu makan pasien semakin memburuk, dan pola makannya menurun dari hari ke hari, dan bukannya meningkatkan kesehatannya, malah semakin lemah. Alasannya adalah bahwa setelah radioterapi, fungsi limpa dan lambung pasien sudah sangat buruk, dan dalam keadaan “kekurangan tanpa tonik”, sehingga mengonsumsi banyak tonik saat ini akan semakin mempengaruhi fungsi limpa dan lambung, sehingga sulit untuk menyerap nutrisi. Misalnya, sarang burung, teripang, jamur perak, propolis lebah dan penyu lebih bergizi dan berminyak, yang dapat dengan mudah menyebabkan nafsu makan yang buruk; sementara ginseng, wolfberry dan kayu manis dapat bermanfaat bagi qi dan menyehatkan darah, mereka manis dan hangat di alam, yang dapat menyebabkan kelembaban internal dan panas pada pasien dengan panas lembab. Metode ilmiah suplementasi harus didasarkan pada kondisi fisik pasien, dan jumlah serta rasa harus dipilih sehingga tubuh pasien secara bertahap akan merasa lebih baik dan nafsu makannya akan berangsur-angsur membaik. (iii) Pembatasan produk tonik Ada dua kesalahpahaman umum tentang sikap mengonsumsi produk tonik setelah menderita tumor, selain produk tonik tanpa batas yang disebutkan di atas, yang lainnya adalah tidak makan atau jarang makan produk tonik, dan menolak untuk makan bahkan protein yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Pandangan mereka adalah bahwa setelah mengonsumsi suplemen tonik, sel-sel tumor akan mengambil sebagian besar dari mereka dan dengan cara ini, tumor akan tumbuh lebih cepat. Faktanya, pandangan ini salah. Sel-sel tumor adalah predator yang gila di dalam tubuh. Terlepas dari status nutrisi tubuh, mereka akan sangat merebut nutrisi tubuh dengan karakteristik pertumbuhan mereka sendiri. Jika nutrisi tidak mencukupi, yang pertama kali mati kelaparan pasti bukan sel tumor tetapi jaringan normal. Oleh karena itu, adalah salah untuk mencoba menghambat pertumbuhan tumor dengan mengurangi nutrisi. Faktanya, banyak pasien tumor yang akhirnya meninggal karena kegagalan organ dalam, yang berkaitan erat dengan hilangnya nutrisi ke jaringan normal. (iv) Mengandalkan makanan kesehatan Ada banyak makanan yang memiliki efek anti-kanker, seperti bawang putih, rumput laut, jamur shiitake, jamur kepala monyet, jelai, bunga bakung, asparagus, wortel, dan lingzhi. Banyak pasien akan mengonsumsi banyak makanan anti-kanker ini setelah menemukan tumor, mencoba untuk mencapai kontrol tumor melalui metode ini, tetapi malah berakhir dengan diet yang bias, yang lebih berbahaya daripada bermanfaat bagi tubuh. Faktanya, efek anti-kanker dari semua makanan anti-kanker hanya bersifat spekulatif berdasarkan bahan-bahannya dan belum dikonfirmasi oleh penelitian yang ketat. Selain itu, kita dapat beralasan bahwa sel tumor sangat kuat sehingga tidak dapat dibasmi dengan obat kemoterapi, yang mirip dengan senjata biokimia, atau dengan terapi radiasi, yang setara dengan senjata nuklir, jadi bagaimana mungkin kita bisa berharap bahwa makanan dengan efek ringan dapat secara tidak sengaja menghancurkannya? Sebagai contoh, lily, yang bergizi dan memasuki meridian paru-paru, dapat digunakan untuk pengobatan kanker paru-paru; jelai, yang berbentuk pipih dan memasuki limpa dan perut, diketahui dapat mengubah kelembapan dan dapat digunakan untuk tumor sistem pencernaan; lingzhi, yang hangat dan panas, dapat digunakan untuk pasien dengan gejala kekurangan Yang yang jelas, dll. Berdasarkan kesalahpahaman pola makan di atas, bagaimana seharusnya pasien tumor memilih pola makan mereka sendiri dalam menghadapi pembedahan, radioterapi, dan kemoterapi? Mungkin penjelasan berikut ini akan membantu Anda membuat pilihan yang tepat dan bijaksana! (a) Pengkondisian pasca operasi Pembedahan kemungkinan besar dapat merusak qi dan darah, oleh karena itu, sebelum operasi, kita harus meningkatkan nutrisi sebanyak mungkin untuk menyehatkan qi dan darah serta meningkatkan kebugaran fisik, sehingga dapat menciptakan kondisi yang baik untuk perawatan bedah. Sebagian besar pasien pasca operasi menderita kekurangan qi dan darah, serta kekurangan cairan dan darah. Oleh karena itu, disarankan bagi pasien pasca operasi untuk mengonsumsi makanan dengan tonisitas yang kuat, seperti ikan, udang, daging kambing dan penyu, dll.; pilih lebih banyak makanan kaya zat besi, seperti hati berbagai hewan, kuning telur, tomat, bayam, aprikot, buah persik, anggur, dan jeruk bali, dll. Pada saat yang sama, lengkapi dengan ginseng, astragalus, angelica, wolfberry, jamur perak, kurma merah, dan kayu manis untuk meningkatkan toleransi tubuh, memulihkan kekuatan, dan melawan penyakit. (ii) Pengkondisian sebelum dan sesudah kemoterapi Kemoterapi adalah salah satu metode umum untuk mengobati tumor ganas dan umumnya diterapkan pada pasien yang telah kehilangan kesempatan untuk menjalani operasi atau kambuh setelah operasi atau radioterapi. Selama kemoterapi, obat kemoterapi, selain membunuh sel-sel tumor, juga akan menyebabkan kerusakan tertentu pada sel-sel normal dan menghasilkan efek samping toksik yang sesuai dan sangat besar. Tanpa perawatan nutrisi untuk pasien tumor, sel-sel normal, jaringan, dan organ tubuh pasti akan rusak. Tanpa perawatan nutrisi, sel, jaringan, dan organ normal pasti akan rusak. Diet yang wajar dapat mencegah dan mengurangi penurunan berat badan dan kekurangan gizi yang disebabkan oleh pengobatan, dan meningkatkan toleransi tubuh terhadap kemoterapi. Oleh karena itu, diet yang wajar harus diatur selama kemoterapi. （Sekitar 70% pasien dengan tumor ganas memerlukan radioterapi, tetapi meskipun radioterapi membunuh sel kanker, radioterapi juga membunuh banyak sel normal tanpa pandang bulu. Akibatnya, pasien mungkin mengalami berbagai ketidaknyamanan selama radioterapi. Dalam pengobatan Tiongkok, radioterapi dianggap sebagai panas dan racun jahat, yang kemungkinan besar dapat menguras cairan dan menyebabkan gejala kekurangan Qi dan Yin: mulut kering dan sedikit energi, kelemahan umum, lidah merah tanpa lapisan, dan sesekali mual. Oleh karena itu, tidak seperti kemoterapi, yang terutama menyebabkan defisiensi Yang, pasien setelah radioterapi cenderung mengalami defisiensi Yin. Diet setelah radioterapi harus melarang obat-obatan dan makanan yang panas, harum dan kering serta melukai Yin. Lebih banyak makanan bergizi dan mendinginkan Yin dan obat-obatan tonik dapat dimakan, seperti sarang burung, penyu, jamur perak, teripang dan biji teratai, serta buah-buahan seperti aprikot, persik, prem, sultana, kurma merah, nanas, plum, jeruk, jeruk keprok dan jeruk bali, tetapi tidak terlalu banyak, jika tidak maka akan mempengaruhi fungsi pencernaan pasien. (iv) Kebiasaan gaya hidup yang baik Hao Xishan, Ketua Asosiasi Anti-Kanker Tiongkok dan Akademisi Akademi Teknik Tiongkok, menunjukkan pada Kongres Kanker Dunia ke-21 bahwa di antara faktor gaya hidup yang menyebabkan kanker, merokok saat ini merupakan faktor penyebab kanker terbesar yang dapat dicegah di dunia. Merokok bertanggung jawab atas 80 hingga 90 persen kematian akibat kanker paru-paru di seluruh dunia, dengan proporsi mencapai 30 persen di negara-negara berkembang. Dalam hal pencegahan, hanya 9% negara yang saat ini mewajibkan larangan merokok di bar dan restoran, dan 65 negara melaporkan tidak menerapkan kebijakan bebas asap rokok secara nasional. David Hale, mantan presiden International Union Against Cancer, mengatakan, “Saya tidak dapat memberi tahu Anda makanan apa saja yang dikonsumsi secara teratur yang dapat menyebabkan kanker, tetapi satu hal yang pasti, makan berlebihan dapat menyebabkan obesitas, dan obesitas adalah salah satu penyebab kanker.” Lembaga penelitian kanker terkemuka di Amerika melaporkan bahwa kebiasaan buruk menyumbang 35 persen faktor penyebab kanker. Dengan mengingat hal ini, fokus pada pencegahan gaya hidup akan menjauhkan kanker bagi banyak orang. (5) Perawatan spiritual dan perawatan humanistik Faktor emosional dan spiritual memainkan peran penting dalam perkembangan tumor. Menurut pengobatan Tiongkok, kemarahan yang meledak-ledak akan melukai hati, kebahagiaan yang berlebihan akan melukai jantung, kekhawatiran akan melukai limpa, kesedihan yang berlebihan akan melukai paru-paru, dan ketakutan akan melukai ginjal. Prinsip mengatur jiwa adalah “menjaga jiwa di dalam, memelihara keheningan dan menyembunyikan jiwa”, merasa puas dengan apa yang Anda inginkan, menggerakkan emosi Anda, berhati-hati dalam kegembiraan dan kemarahan, mengurangi berpikir, dan bebas dari kekhawatiran. Dalam masyarakat saat ini, pekerjaan membuat stres dan kehidupan yang serba cepat, sehingga banyak orang merasa lelah dan rentan terhadap kecemasan dan depresi dan berada dalam kondisi yang kurang sehat. Ini adalah tanda bahaya, jadi penting untuk belajar mengatur emosi Anda. Untuk benar-benar mendapatkan suasana hati yang tepat, seseorang harus bisa “tenang dan kosong, dan energi yang sebenarnya akan mengikuti”. Banyak orang di pasar saham menderita insomnia dan tekanan darah tinggi, dan alasannya adalah karena sulitnya mempertahankan pikiran yang stabil. Untuk mempertahankan kondisi pikiran yang tenang, seseorang harus “bijaksana dalam putaran dan bertindak di lapangan”, pertimbangkan selengkap mungkin sebelumnya, dan tangani dengan tegas dan tegas. Jangan terlalu mencurahkan perhatian pada hasilnya, selama Anda sudah melakukan yang terbaik.