Ketika kaki bengkak karena memakai sepatu hak tinggi, metode perawatan berikut ini biasa digunakan: Pertama, untuk sementara ganti sepatu hak datar bersol lembut, cobalah untuk berbaring atau beristirahat, hindari aktivitas berlebihan untuk mengurangi kejengkelan lebih lanjut dari kerusakan jaringan lunak lokal, saat ini sedikit pembengkakan dapat dipulihkan lebih cepat. Untuk pasien dengan pembengkakan dan nyeri yang lebih jelas, dapat diberikan aplikasi topikal lokal Furtalin, alkohol 75%, krim memar, dll., yang dapat meningkatkan sirkulasi darah lokal dan meningkatkan penyerapan peradangan. Untuk pasien yang pembengkakan lokalnya tidak terserap dengan jelas oleh gosokan eksternal, handuk panas dan paket salep panas dapat diterapkan secara eksternal, bersama dengan pijat lokal dan fisioterapi untuk mengurangi gejala oedema. Jika pembengkakan dan nyeri terus memburuk dan pasien tidak merasa lega setelah perawatan sederhana, maka perlu pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan sesegera mungkin untuk mengklarifikasi apakah ada kerusakan ligamen atau bahkan tulang.