Rasa sakit pada otot paha setelah mendaki disebabkan oleh aktivitas yang berlebihan, sehingga mengakibatkan produk metabolisme lokal tidak dikeluarkan dari otot dan penumpukan asam laktat yang menyebabkan nyeri otot, pasien perlu segera mengurangi aktivitas, beristirahat di tempat tidur, meninggikan paha 30 derajat, yang kondusif untuk sirkulasi darah di tungkai bawah dan dapat berperan dalam mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit. Anda juga bisa menggunakan salep Fotarine topikal atau gel ketoprofen, dan minum tablet oral yang menenangkan atau kapsul Xantan. Pada malam hari, Anda dapat merendam kaki Anda dalam air hangat atau mengoleskan handuk panas ke paha Anda untuk meredakan rasa sakit. Jika rasa sakitnya sangat terasa, Anda juga dapat mengonsumsi obat penghilang rasa sakit non-steroid oral, seperti kapsul lepas lambat ibuprofen atau tablet lepas lambat natrium diklofenak.