Ada banyak penyebab gejala plantar numbness, di antaranya postur tubuh, penyakit tulang belakang, diabetes dan penyakit pembuluh darah adalah yang utama.
Oleh karena itu, kita harus memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang, makan lebih sedikit dan lebih ringan, memantau kadar glukosa darah; mengurangi ketegangan punggung, melatih otot-otot punggung bawah dengan benar, dan menghindari berdiri dan duduk dalam waktu lama.