Ada banyak penyebab gejala plantar numbness, di mana postural, gangguan tulang belakang, diabetes dan penyakit pembuluh darah adalah yang utama.
Oleh karena itu, Anda harus menjalani pola makan yang sehat dan seimbang, makan dalam porsi kecil dan ringan serta memantau kadar gula darah Anda; kurangi ketegangan punggung, latih otot-otot punggung bagian bawah dengan benar, dan hindari berdiri dan duduk dalam waktu lama.