Jika Anda berada di usia remaja, apakah Anda khawatir tentang jerawat yang indah di wajah Anda? Mengapa orang lain tidak memiliki jerawat yang indah, tetapi wajah saya sembuh di sana-sini, selalu diadu, sangat menjengkelkan. Anda ingin tahu mengapa hanya Anda yang memiliki begitu banyak jerawat yang indah? Mengapa banyak orang memiliki kulit halus dan lembut di wajah mereka, tapi tidak tumbuh jerawat yang menggoda? Bagaimana Anda bisa menyingkirkan jerawat cantik yang membuat orang kesal? Sembilan saran berikut ini jika Anda melakukan semuanya, saya percaya bahwa jerawat wajah Anda akan segera hilang tanpa bekas, dan juga memiliki kulit halus yang kemerahan. 1, minum air yang cukup setiap hari Apakah Anda memperhatikan bahwa Anda minum lebih sedikit air setiap hari? Anda harus tahu bahwa orang dengan kulit yang baik akan minum banyak air putih setiap hari. Hanya jika Anda minum cukup air, kulit Anda akan memiliki cukup air untuk membuang limbah dan menumbuhkan sel-sel baru. Salah satu alasan utama timbulnya jerawat adalah metabolisme kulit melambat dan limbah dikeluarkan secara perlahan, sehingga pori-pori menjadi tersumbat dan membentuk jerawat. Fakta sebenarnya adalah Anda harus minum delapan gelas air setiap hari, terutama di pagi hari setelah bangun tidur, Anda harus minum segelas besar air, musim panas berkeringat lebih banyak, Anda harus minum lebih banyak air matang. 2, sekali sehari buang air besar Saya percaya Anda pasti mengalami sembelit, sekali sehari buang air besar adalah cara yang sangat efektif dan sederhana untuk perawatan kesehatan. Jika Anda tidak buang air besar sekali beberapa hari, urea dalam tinja akan diserap kembali oleh usus ke dalam dekomposisi darah menjadi amonia, amonia akan menghancurkan banyak aktivitas fisiologis normal dalam tubuh, yang merupakan faktor penting dalam pembentukan jerawat. Fakta sebenarnya adalah bahwa Anda akan dapat menyingkirkan pori-pori dan kulit Anda, serta tubuh Anda akan dapat menyingkirkan pori-pori dan kulit Anda. 3, makan sayur dan buah setiap hari sayur wajib Anda makan setiap hari, tapi buah, apakah jarang dimakan? Berbagai vitamin yang terkandung dalam buah-buahan dapat mempercepat produksi sel kulit dan menjaga kulit tetap halus dan lembab, dan makan lebih banyak buah setiap hari juga dapat meningkatkan pembuangan limbah usus. Harap diingat bahwa Anda harus makan sayuran setiap hari, terutama sayuran berdaun hijau. Buah setiap hari untuk makan satu juga benar-benar cukup, apel, pir, pisang, jeruk yang Anda suka makan buah apa yang harus dimakan, tentu saja, Anda bisa makan lebih banyak buah setiap hari akan lebih baik. 4, setiap hari pagi dan sore mencuci muka Kebanyakan orang berjerawat adalah kulit berminyak, wajah mereka selalu terlihat halus dan berkilau, sehingga banyak orang berjerawat mencuci muka beberapa kali sehari, ketika mereka punya waktu untuk mencuci, begitu wajah mereka memiliki minyak untuk mencuci muka, ini sebenarnya salah. Lapisan pelindung kulit umumnya terbentuk hanya 3 – 4 jam setelah mencuci muka, mencuci muka terlalu sering, kulit selalu dalam keadaan tidak terlindungi, mudah menodai debu dan bakteri di udara, terbentuknya infeksi, tentu saja, jerawat. Jadi penting untuk tidak mencuci muka terlalu sering. Tapi Anda tidak bisa tidak mencuci muka, Anda harus mencuci muka sekali sehari, pagi dan sore hari. Anda tidak boleh menggunakan sabun cuci muka untuk mencuci muka, karena bersifat basa akan sangat berbahaya bagi kulit. Anda dapat menggunakan sabun atau sabun cuci muka untuk mencuci muka. Saat mencuci muka jangan menggunakan paksaan, rileks, dan jangan menggosok wajah Anda dengan keras, tetapi dengan lembut, dan akhirnya bilas dengan air keran. 5, perawatan kulit Anda dapat melakukan perawatan kulit sederhana setelah mencuci muka, pertama-tama Anda dapat menyiapkan secangkir air mendidih panas, dekatkan wajah Anda ke mulut cangkir, sehingga uap air akan dikukus ke setiap bagian wajah, lalu keringkan wajah Anda dengan handuk bersih, dan akhirnya gosokkan sedikit krim kulit di wajah Anda, sehingga perawatan kulit yang sederhana namun efektif dilakukan. 6, hidup tidak bisa tanpa lawan jenis Anda pasti pernah mendengar bahwa serangga kecil mengandalkan kulit untuk menarik lawan jenis dengan mengeluarkan hormon in vitro, bukan? Kulit Anda juga mengeluarkan hormon seks, dan juga dengan serangga kecil akan berdampak pada jenis kelamin yang sama dan berlawanan, itulah sebabnya mengapa gadis-gadis yang tinggal bersama sering mendapatkan menstruasi mereka pada saat yang sama. Jika Anda tinggal di lingkungan tanpa lawan jenis untuk waktu yang lama, sistem endokrin Anda tidak diatur oleh hormon dari luar, maka akan dengan mudah menjadi tidak teratur, tidak hanya rentan terhadap jerawat, tetapi juga impulsif dan mudah tersinggung. Fakta sebenarnya adalah bahwa Anda akan bisa mendapatkan lebih dari sekadar beberapa hari untuk mendapatkan lebih dari sekadar beberapa hari. Fakta sebenarnya adalah bahwa Anda akan bisa mendapatkan lebih dari sekadar beberapa item yang paling populer dan populer. Fakta sebenarnya adalah bahwa Anda akan bisa mendapatkan lebih dari sekadar beberapa item paling populer dan populer di pasar. Saya menyarankan Anda untuk meletakkan rokok di tangan Anda, kesehatan Anda akan dihargai dengan baik. Sedikit anggur baik untuk kesehatan Anda, tetapi Anda mencoba untuk tidak minum terlalu banyak anggur setiap kali, minum terlalu banyak hanya akan merugikan diri sendiri, tidak baik untuk kesehatan Anda. 8, mengunyah perlahan-lahan untuk makan jerawat yang Anda makan bukan serigala melahap, tiga kali untuk makan akhirnya? Inilah alasan mengapa banyak vitamin dalam makanan tidak dicerna dan diserap, dan kekurangan banyak vitamin dalam tubuh adalah salah satu penyebab jerawat. Fakta sebenarnya adalah bahwa Anda dapat menemukan banyak orang yang tidak bisa mendapatkan kesepakatan yang baik tentang banyak hal. Fakta sebenarnya adalah bahwa Anda tidak akan bisa mendapatkan kesepakatan yang baik sendiri. Fakta sebenarnya adalah bahwa Anda akan bisa mendapatkan lebih dari sekadar beberapa barang paling populer dan paling populer. Ini jelas merupakan cara yang salah. Hal ini tidak hanya mudah meninggalkan lubang di wajah, tetapi juga akan membuat infeksi bakteri menyebar, sehingga jerawat di sekitarnya, itulah sebabnya mengapa selalu memencet tapi selalu tidak bisa menyembuhkan jerawat. Jadi jangan memencet jerawat, Anda harus membiarkannya rontok secara alami. Jika Anda memiliki terlalu banyak jerawat dan Anda benar-benar ingin memencetnya, sebaiknya Anda pergi ke salon kecantikan profesional dan meminta seorang profesional untuk melakukannya, atau biarkan seorang profesional mengajari Anda cara mensterilkannya dan kemudian mendapatkannya, jangan memencetnya sendiri. Singkatnya, sembilan saran di atas, jika Anda melakukannya, saya percaya bahwa dalam satu atau dua bulan Anda akan mengucapkan selamat tinggal pada wajah berjerawat, memiliki wajah yang percaya diri dan puas!