Ketika Anda mengalami pilek dan sakit kepala di rumah, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah minum banyak air, mencegah stres, memastikan istirahat dan kualitas tidur yang cukup, melarang merokok dan minum alkohol selama periode tersebut, dan menjalani kehidupan yang teratur.
Anda juga harus memperhatikan agar tetap hangat dengan merendam kaki Anda dalam air panas dan mugwort, atau memijat kepala Anda, menggunakan handuk panas di dahi Anda dan minum sup panas dengan air panas, yang biasanya dapat meredakan sakit kepala.