Berolahraga dan berkeringat tidak dianjurkan ketika Anda menderita flu. Aktivitas peregangan seperti berjalan kaki dapat dilakukan selama perjalanan penyakit, tetapi olahraga berat tidak dianjurkan. Karena beberapa pilek mungkin sekunder akibat miokarditis, olahraga berat dapat menyebabkan konsekuensi serius seperti aritmia jantung dan pembesaran jantung.
Tetap dianjurkan untuk minum banyak air dan istirahat. Ambil analgesik antipiretik non-steroid untuk sakit kepala yang parah, dan jika tidak meredakan atau berlangsung lama, dianjurkan untuk mengunjungi rumah sakit ke unit infeksi.