Penyebab utama paha mati rasa setelah duduk lama adalah.
Mati rasa saraf skiatik, orang normal saraf skiatik dari pleksus sakralis, melalui otot berbentuk buah pir, ke bagian belakang tungkai bawah, ketika duduk, saraf skiatik berada di bawah ketegangan, umumnya tidak akan menghasilkan mati rasa, merasa tidak normal. Namun, terlalu banyak waktu (terutama aktivitas unilateral yang mengakibatkan tarikan otot berbentuk buah pir yang berlebihan) akan menyebabkan ketegangan saraf skiatik yang berlebihan dan kompresi yang berlebihan oleh otot berbentuk buah pir, sehingga menghasilkan sensasi abnormal di paha.
Iskemik. Setelah duduk dalam waktu lama, pembuluh darah di ekstremitas bawah tertekan, menyebabkan iskemia saraf dan jaringan, yang mengakibatkan mati rasa.