Ovulasi adalah proses dikeluarkannya sel telur dari ovarium. Metode utama untuk menghitung ovulasi adalah sebagai berikut: 1. Metode tes ovulasi: Jika warna kertas tes ovulasi terlihat jelas, berarti ovulasi terjadi dalam waktu 24 jam; 2. Metode deteksi USG: wanita yang memiliki kondisi tertentu harus pergi ke rumah sakit untuk mendeteksi kematangan folikel. Jika warna kertas tes ovulasi terlihat jelas, berarti ovulasi akan terjadi dalam waktu 24-48 jam; 2. Metode deteksi USG: wanita yang memiliki kondisi tersebut dapat pergi ke rumah sakit untuk mendeteksi kematangan folikel melalui USG. Pada hari ovulasi, folikel akan membesar hingga lebih dari 20mm. Jika hari pengamatan kebetulan adalah hari ovulasi, kadang-kadang Anda bahkan dapat melihat folikel pecah pada USG; 3. Suhu tubuh basal: Suhu tubuh basal mengacu pada suhu di pagi hari saat Anda bangun tidur, tubuh Anda tenang dan Anda dalam keadaan tenang. Suhu tubuh biasanya meningkat 0,3 ℃ – 0,5 ℃ pada saat ovulasi dan berlanjut hingga 1-2 hari sebelum menstruasi atau hari pertama menstruasi, ketika suhu tubuh turun kembali ke tingkat semula. Penting untuk memiliki rutinitas normal saat mengukur, untuk mempertahankan waktu tidur harian minimal 6 jam dan mengukur pada waktu yang kurang lebih sama setiap hari. Singkatnya, ada lebih banyak cara untuk menghitung ovulasi dan Anda dapat berkonsultasi dengan dokter Anda untuk metode pengujian ovulasi yang sesuai dengan situasi Anda.