Penyakit ginekologi tidak dapat dihindari dalam kehidupan kita sehari-hari, dan beberapa penyakit ginekologi juga dapat menyebabkan kemandulan wanita dan efek buruk lainnya, jadi secara umum kita harus bagaimana mencegah penyakit ginekologi, kebersihan pribadi yang baik, jadi artikel ini akan mengajari Anda cara mencegah penyakit ginekologi!
Cara mencegah penyakit ginekologi
1.Mencegah jalan kaki payudara
Kanker payudara adalah tumor ganas yang terjadi pada jaringan epitel kelenjar payudara, yang merupakan salah satu tumor ganas yang paling umum yang secara serius mempengaruhi kesehatan fisik dan mental wanita dan bahkan membahayakan nyawa mereka. Mempertahankan sejumlah aktivitas tertentu dapat secara efektif mengurangi tingkat hormon dalam tubuh manusia yang menyebabkan pertumbuhan sel kanker payudara. Jika Anda memiliki waktu lebih dari 5 jam sehari untuk menggerakkan otot dan tulang Anda, peluang Anda terkena kanker payudara akan berkurang 31% hingga 41%.
Mencegah kanker ovarium – konsumsi vitamin C dan E
Kanker ovarium adalah salah satu penyakit yang paling mematikan. Kanker ini tidak memiliki gejala pada tahap awal, dan begitu gejala klinis muncul, penyakit ini sering kali sudah lanjut, sehingga risikonya tidak dapat diremehkan.
Vitamin C dan E dapat membantu Anda melawan kanker ovarium. Studi menunjukkan bahwa jika Anda mengonsumsi 90 mg vitamin C dan 30 mg vitamin E setiap hari, peluang Anda terkena kanker ovarium akan berkurang setengahnya.
2.Cegah pendarahan setelah berhubungan intim
Polip serviks akan pecah dan berdarah saat berhubungan seks, dan darah akan ditemukan di area genital suami setelah berhubungan intim. Jika tubuh suami tidak rusak dan alasan lainnya, kita harus mempertimbangkan masalah serviks istri. Ada juga kanker serviks, yang gejala awalnya adalah pendarahan vagina setelah berhubungan intim, yang harus didiagnosis dan diobati sejak dini.
3.Pemeriksaan diri vagina pencegahan vaginitis
Pemeriksaan diri kemaluan bulanan dapat membantu Anda mendeteksi kemungkinan penyakit vagina lebih awal dan mengobatinya lebih awal.
Titik-titik putih kecil dan kulit kering seperti kertas mungkin merupakan dermatofitosis vulva. Dermatofitosis ini disebabkan oleh ketidakseimbangan endokrin dan dapat menyebabkan atrofi labial jika tidak diobati.
Bau dan gatal-gatal mungkin merupakan vaginitis jamur atau trikomoniasis vagina. Jika vaginitis jamur tidak didiagnosis dan diobati selama kehamilan, hal ini dapat menyebabkan persalinan prematur atau mempengaruhi kesehatan janin.
Bintik-bintik gelap mungkin merupakan tanda kanker vulva. Kanker vulva adalah bentuk kanker kulit langka yang bisa berakibat fatal jika tidak diobati sejak dini. Namun, 90% dapat disembuhkan dengan perhatian medis dini.
Benjolan mungkin berupa folikulitis, dermatogland yang tersumbat, tumor jinak, dan dalam kasus yang jarang terjadi, kanker vulva. Jika benjolan tidak hilang setelah 2 minggu, penting untuk mencari pertolongan medis.
Makan lebih banyak bawang putih untuk mycosis fungoides
Wanita yang mengonsumsi bawang putih secara teratur cenderung tidak mengembangkan mycosis fungoides. Hal ini karena bawang putih kaya akan allicin dan allicin, yang merupakan zat antiseptik alami yang mengandung belerang dan memiliki efek bakterisida yang kuat, menghambat pertumbuhan berlebih dan reproduksi Candida albicans di vagina.
4. Pencegahan sindrom menstruasi
Sindrom pramenstruasi, peningkatan aliran darah ke dalam panggul selama 5-7 hari sebelum menstruasi wanita, dapat menyebabkan pembengkakan dan kram, sehingga mengakibatkan kembung atau sakit perut. Latihan kontraksi otot saat berhubungan seks dapat mendorong darah mengalir keluar dari daerah panggul lebih cepat dan memasuki sirkulasi darah total, mengurangi tekanan pada panggul, sehingga mengurangi ketidaknyamanan perut.
Minum susu panas dengan madu selama ketidaknyamanan menstruasi
Nyeri di perut bagian bawah, kelemahan di pinggang dan lutut, kelelahan, gangguan tidur dan mudah tersinggung secara emosional adalah gejala yang sering dialami wanita selama menstruasi mereka. Dokter kandungan dan ginekolog baru-baru ini menemukan bahwa wanita dapat mengurangi atau menghilangkan ketidaknyamanan haid mereka dengan meminum segelas susu panas dengan madu setiap malam sebelum tidur selama haid mereka. Karena kalium dalam susu dapat menenangkan emosi dan memiliki efek mengurangi nyeri perut, mencegah infeksi dan mengurangi jumlah darah menstruasi; magnesium yang terkandung dalam madu dapat menenangkan sistem saraf pusat, membantu menghilangkan ketegangan wanita selama periode tersebut dan mengurangi stres psikologis.