Setelah terdeteksi hiperurisemia, pasien harus terlebih dahulu meninjau pola makannya sendiri, kontrol pola makan yang baik akan membantu mengurangi asam urat darah dan mencegah asam urat, prinsip “tiga lebih sedikit, dua lebih banyak” berikut ini harus diingat. 1, kurangi makan makanan purin tinggi. Asam urat adalah produk metabolisme purin, dari makanan untuk mengurangi asupan purin untuk membantu mengurangi produksi asam urat. Makanan tinggi purin adalah jeroan hewan, biji ikan, daging, makanan laut, kedelai, jamur, rumput laut dan sebagainya. Pada serangan akut asam urat, asupan purin harus dikontrol dengan ketat, dan yang terbaik adalah tidak mengonsumsi makanan ini; pada masa remisi asam urat atau hiperurisemia tanpa asam urat, makanan ini juga dimakan sesedikit mungkin. 2, kurangi makan makanan tinggi kalori. Gizi berlebih merupakan salah satu faktor morbiditas penting dari asam urat, dan sebagian besar pasien asam urat memiliki kebiasaan makan berkalori tinggi, berprotein tinggi, dan berlemak tinggi, sehingga mereka perlu mengurangi energi makanan, memperkuat latihan fisik, dan mempertahankan berat badan yang sesuai. Namun, penurunan berat badan harus ilmiah, terutama lansia, jika terjadi kelaparan, pada gilirannya akan memperburuk hiperurisemia atau bahkan memicu asam urat. 3, kurangi minum anggur merah, dilarang minum bir dan minuman keras. Bir dan minuman keras ke dalam tubuh setelah asam laktat yang diproduksi di ginjal dan kompetisi asam urat, mengurangi keluarnya asam urat, dianjurkan untuk berhenti minum. Tetapi sejumlah kecil anggur merah memiliki efek mengurangi asam urat darah dan melembutkan pembuluh darah, Anda dapat minum sedikit anggur. 4, minum lebih banyak air. Minum lebih banyak air dan buang air kecil lebih banyak dapat membantu meningkatkan ekskresi asam urat, mengencerkan urin dan mengurangi pengendapan urat di ginjal dan saluran kemih. Minumlah sedikit air beberapa kali sehari, sehingga volume air seni sebaiknya mencapai lebih dari 2000 ml per hari. 5, makan lebih banyak sayuran. Penderita hiperurisemia disarankan untuk makan lebih banyak sayuran berwarna, seperti pemerkosaan, kubis, wortel, dan melon, yang memiliki efek menghambat pengendapan asam urat. Selain itu, sebagian besar sayuran dan buah-buahan merupakan makanan yang bersifat basa, yang dapat meningkatkan alkalinitas urin dan meningkatkan pelarutan dan pengeluaran asam urat. Selain itu, diet rendah garam, hindari makan berlebihan, hindari pedas, hindari kelelahan yang berlebihan, suplementasi vitamin B dan vitamin C yang tepat, dll., Juga merupakan cara yang baik untuk mengurangi asam urat darah.