Hindari merokok (merokok memiliki efek negatif pada kesuburan: dapat meningkatkan kerusakan DNA; meningkatkan sperma aneuploid; dapat menyebabkan atrofi testis; dan kelainan pada volume air mani, konsentrasi, viabilitas dan morfologi. (Beberapa pusat IVF asing mengharuskan penghentian merokok selama lebih dari 3 bulan); Anda dapat minum lebih sedikit alkohol (data menunjukkan bahwa minum alkohol dalam jumlah kurang dari jumlah sedang memiliki efek yang kecil pada kesuburan, tetapi saya pribadi merekomendasikan untuk tidak meminumnya karena jumlah alkohol sulit untuk dikontrol karena berbagai alasan, ditambah lagi sensitivitas individu terhadap alkohol berbeda); jauhi radiasi (radiasi berbanding terbalik dengan pangkat dua dari jarak, dan ketika jaraknya ditambah dengan faktor 1, radiasi dilemahkan sebesar 1/8); jauhi berbagai zat kimia yang berbahaya Zat kimia; jangan mandi sauna, jangan memakai pakaian dalam yang ketat untuk waktu yang lama (sauna atau memakai pakaian dalam yang ketat dalam waktu yang lama akan membuat suhu lokal naik, menghambat spermatogenesis, ada informasi yang menunjukkan bahwa, seperti demam lebih dari 39 derajat, pria yang sensitif dapat menghambat spermatogenesis selama lebih dari setengah tahun); Anda dapat makan lebih banyak ikan, tanah air dari manifold medis yang para nelayan memiliki banyak anak, mungkin spermatogenesis kandung kemih berenang; penurunan berat badan (tubuh manusia mengandung aromatase, aromatase membuat jaringan lemak tubuh manusia, dan aromatase adalah cara yang paling efektif untuk menurunkan berat badan). Aromatase, aromatase mengubah testosteron menjadi estradiol, yang menurunkan kadar testosteron serum; pada saat yang sama, estradiol meningkat, dan estradiol memiliki efek umpan balik negatif yang kuat, yang mengarah pada penurunan FSH, yang mempengaruhi spermatogenesis); berolahraga (penelitian terbaru menunjukkan bahwa berolahraga dapat membantu meningkatkan kadar testosteron dan kualitas sperma); menghindari demam tinggi (penelitian berskala kecil di luar negeri menunjukkan bahwa demam tinggi memengaruhi integritas DNA sperma, dan beberapa pusat IVF menyarankan agar menghindari demam tinggi pada minggu pertama IVF. Beberapa pusat IVF menyarankan bahwa yang terbaik adalah melakukan IVF/ICSI 2 bulan setelah demam tinggi). Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak penelitian dasar dan klinis yang menunjukkan bahwa polutan lingkungan membahayakan kesuburan pria, terutama dimanifestasikan dalam penurunan kepadatan sperma dan kualitas air mani, dll. Selain itu, polutan lingkungan juga telah menyebabkan peningkatan insiden malformasi dan tumor pada sistem reproduksi pria. Polutan lingkungan ini juga dikenal sebagai pengganggu endokrin (ED) karena kemampuannya untuk mengganggu sistem endokrin manusia. Pengganggu endokrin utama (ED) adalah Atrazine (Atrazine, yang merupakan insektisida), Octylphenol, Methyl DDT, Bisphenol A, dan Tetraoxydiphenyl Dioxane. Anda juga perlu beristirahat tanpa mengganggu pekerjaan Anda, jangan begadang, dll. Laozi dalam Tao Te Ching dalam pemikiran yang baik yang penting adalah tidak ada untuk dan tidak ada pemikiran, yaitu mematuhi langit dan manusia, dan hukum alam yang sejalan dengan yang lain ketika sisa waktu. Kondisi pikiran yang baik penting untuk pengobatan infertilitas, terutama bagi wanita, jika kondisi pikiran tidak baik, maka akan mempengaruhi endokrin reproduksi, yang juga dapat menjadi faktor penting yang mempengaruhi tingkat keberhasilan. Lao Tzu berkata dalam Kitab Kebajikan, “Kegelisahan lebih baik daripada kemacetan, ketenangan lebih baik daripada panas, dan ketenangan dianggap sebagai hal yang benar di dunia ini.” Ini semua menunjukkan pentingnya menjaga kondisi pikiran yang baik saat menemui dokter, terutama penting bagi pasien wanita dengan infertilitas. Berikut ini adalah ringkasan sebagian dari zat-zat yang merusak kesehatan sistem reproduksi, hanya sebagai referensi, dan kami mempersilakan Anda untuk memberikan masukan dan tambahan. Etanol, nikotin Logam berat: timbal, arsenik, litium Hormon: testosteron, dietilstilbestrol, andropause Stimulan: mariyuana, kokain, kafein Agen pengalkilasi (mis. siklofosfamid) Aspirin (dalam dosis tinggi) Allopurinol Inhibitor monoamina oksidase Valium Furotropin Penghambat saluran kalsium Fenitoin Metilfenidat Antimedis Sulfosalisilin Kolkisin Klorpropilidin dibromida (insektisida) Trisiklik Antidepresan Asam valproat