Ada banyak penyebab menguap, dan penyebab umumnya adalah sebagai berikut: Pertama, phytodystrophy, disebabkan oleh tekanan mental, terlalu banyak bekerja, kualitas tidur yang buruk, dan sering begadang, tubuh tidak mendapatkan istirahat yang baik serta kelelahan, menguap baik untuk menyegarkan otak dan menghilangkan kelelahan fisik, jadi perhatikan rutinitas yang baik dalam kehidupan sehari-hari dan hindari begadang. Kedua, suplai darah arteri serebral tidak mencukupi, bekerja dan belajar di lingkungan tertutup dapat dengan mudah menyebabkan menguap, karena menguap kondusif untuk keluarnya karbondioksida dalam tubuh, menghirup udara segar, untuk meringankan iskemia otak, hipoksia, adalah fenomena fisiologis tubuh, tidak perlu terlalu banyak perawatan, seperti serangan yang lebih sering, dapat mengambil partikel darah dan otak untuk memperbaiki gejala. Ketiga, sindrom kelelahan, kelelahan kronis sebagai manifestasi klinis yang khas, juga akan menguap, kelesuan mental dan manifestasi klinis lainnya, memperbaiki pemeriksaan terkait tubuh tanpa lesi organik, melalui istirahat yang cukup dan latihan fungsional yang tepat, dapat memperbaiki gejala.