Penyebab inti dari distensi payudara adalah debit yang buruk, jadi ada beberapa trik praktis seperti kompres panas, yang dapat diterapkan di rumah, tetapi tidak terlalu panas, untuk memastikan bahwa saluran keluarannya lancar. Jika ASI masih terlalu banyak setelah anak menghisapnya, Anda dapat menggunakan pompa ASI untuk menghisapnya, yang dapat disimpan di lemari es hingga dua bulan.