Meskipun bau mulut berkaitan erat dengan kedokteran gigi, saya masih mendapatkan banyak pertanyaan dari pasien tentang bau mulut dan memiliki tanggung jawab yang tak terhindarkan dengan otolaringologi, jadi saya menerbitkan artikel ini.
Bau mulut, ada nama yang lebih halus untuk bau mulut. Sesuai dengan namanya, ini adalah bau tidak sedap yang berasal dari mulut. Setiap orang memiliki beberapa orang seperti ini di sekitar mereka, dan mereka sering kali sangat antusias, selalu aktif bergabung dalam diskusi, tetapi begitu mereka membuka mulut, semua orang menahan napas dan hanya bisa setuju dengan suara mulut tertutup, seperti ‘hmm’. Tetapi kami semua adalah orang dewasa dan tidak akan begitu tidak senonoh untuk menutupi hidung kami dengan tangan kami atau bahkan menunjukkan apa yang salah dengan mulut kami, sementara mereka yang dekat dengannya tidak akan mengatakan apa-apa karena mereka cukup mencintainya untuk menerima dia apa adanya. Begitu orang tersebut mengetahui kebenarannya, kepercayaan dirinya dalam kehidupan sosial sangat terpengaruh dan dia mungkin menjadi terbebani secara psikologis dan bahkan bertindak dengan cara yang ekstrim.
Meskipun bau mulut tidak terlihat dan tidak menyakitkan, namun ini adalah masalah kesehatan utama yang patut mendapat perhatian kita.
Cara sederhana untuk mendeteksi bau mulut
Anda bisa menguji diri Anda sendiri: tutupi mulut dan hidung Anda dengan tangan dan cobalah menghangatkan tangan Anda dengan bernapas ke telapak tangan Anda seperti yang Anda lakukan jika Anda kedinginan di musim dingin, kemudian ciumlah telapak tangan Anda. Atau julurkan pergelangan tangan Anda seperti tes parfum dan jilat pergelangan tangan Anda dengan bagian tengah lidah Anda, bukan ujungnya, dan tunggu sampai air liur menguap sebelum mengendus pergelangan tangan Anda. Jika sudah berbau sedikit tidak sedap, maka ada kemungkinan besar Anda memiliki masalah nafas. Tetapi lebih sering daripada tidak, “seperti memasuki restoran abalon dan tidak menyadari baunya untuk waktu yang lama”. Penilaian diri sendiri masih tidak sebaik penilaian orang lain, jadi yang terbaik adalah menemukan teman atau kerabat yang bisa Anda ajak bicara dan bertanya secara terbuka.
Apa yang harus saya lakukan mengenai bau mulut?
Mungkinkah menyelesaikan masalah dengan “mengunyah tablet” atau “berkumur-kumur” seperti yang diiklankan? Untuk mengatasi masalah bau mulut, lebih baik mencoba menghilangkannya sampai ke akarnya. Pemutihan penyegaran bukanlah solusi jangka panjang. Untuk membasmi bau mulut, langkah pertama adalah menemukan penyebabnya, yang sering kali paling sulit. Mulut itu sendiri lebih rentan terhadap bau karena strukturnya yang kompleks dan lingkungannya yang lembab dan berbakteri. Selain itu, mulut juga merupakan gerbang bersama ke saluran pernapasan dan pencernaan, sehingga bau mulut juga terkait erat dengan lesi di bagian tubuh ini. Menemukan penyebab bau mulut didasarkan pada prinsip bekerja dari permukaan ke dalam, dari yang sederhana ke yang kompleks. Hal pertama yang perlu dipertimbangkan adalah mulut itu sendiri. Mulut itu sendiri adalah lingkungan bakteri, dan sekarang ada sebanyak 600 atau 700 spesies yang teridentifikasi. Ada bakteri baik dan buruk, dan metabolit dari banyak elemen buruk ini tidak berbau sangat baik.
Oleh karena itu, hal pertama yang perlu Anda lakukan untuk memiliki nafas segar adalah menjaga kebersihan mulut.
Apa yang dimaksud dengan kebersihan mulut?
Kebersihan mulut’ memiliki dua arti.
Pertama, pengurangan bakteri yang berkoloni di dalam mulut.
Hal ini tidak hanya mengurangi bau mulut, tetapi juga sangat penting untuk pencegahan kerusakan gigi dan peradangan periodontal. Bakteri di dalam mulut sebagian besar dalam bentuk biofilm. Buih yang lembut dan terasa ‘asam’ yang menempel pada benang setiap kali selesai melakukan flossing adalah biofilm bakteri yang telah dikikis. Ini harus dihilangkan secara mekanis, dengan sikat gigi dan flossing sebagai cara yang harus dilakukan. Saat menyikat gigi, Anda tidak hanya harus menyikat gigi dan gusi di sekitarnya, tetapi juga bagian belakang lidah Anda beberapa kali di bagian akhir, karena lidah juga merupakan area utama kolonisasi bakteri. Ada juga produsen yang telah merancang dan memproduksi “sikat lidah” untuk Anda pilih.
Kedua, ini berarti menghilangkan sisa makanan yang tertinggal di mulut.
Di satu sisi, hal ini menghentikan pasokan nutrisi ke bakteri; di sisi lain, jika makanan berfermentasi dan membusuk di dalam mulut, maka rasanya dapat diprediksi. Konsep ‘residu makanan’ sangat luas, dan tidak hanya mengacu pada residu yang berwujud, seperti daging suwir, daun sayuran dan butiran beras, tetapi juga ‘residu’ yang tidak berwujud, seperti gula dan pati. Oleh karena itu, penting untuk mengurangi ngemil dan minum, dan biasakan untuk berkumur dengan air setelah makan dan minum. Banyak orang suka menggunakan obat kumur untuk menyegarkan nafas mereka, dan itu tidak masalah karena memiliki sifat antiseptik dan aromatik. Namun demikian, penting untuk dicatat bahwa banyak obat kumur yang menggunakan alkohol sebagai pelarut bahan aktif, dan alkohol itu sendiri dapat menyebabkan masalah bau mulut, jadi yang terbaik adalah memilih formula non-alkohol. Tak perlu dikatakan lagi bahwa Anda harus berhenti merokok dan membatasi alkohol, karena saya yakin kita semua bisa memahami alasan di balik ini.
Bagaimana dokter dapat membantu Anda meredakan bau mulut?
Setelah berbicara tentang perawatan diri sehari-hari, mari kita bicara tentang cara profesional dokter gigi. Hal pertama yang harus diperiksa adalah kerusakan gigi. Kerusakan gigi itu sendiri adalah hasil dari mikroorganisme kariogenik yang merasuki mulut dalam jangka waktu yang lama, dan ketika gigi berlubang terbentuk, gigi berlubang menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri dan dipenuhi dengan sisa-sisa makanan. Banyak gigi berlubang, setelah dibor oleh dokter gigi, dapat tercium melalui corong dengan bau yang sangat tidak sedap dan sering kali dengan ekspresi memerah pada wajah pasien. Setelah gigi yang cacingan diobati, gusi harus diperiksa.
Dalam kesehatan yang baik, gusi melekat erat pada gigi, berwarna merah muda dan keras, dan tidak mudah berdarah; dalam kasus periodontitis akibat kebersihan mulut yang buruk, gusi menjadi membesar dan bengkak serta terpisah dari gigi. Celah ini disebut ‘saku periodontal’, yang juga penuh dengan bakteri dan menghasilkan bau tidak sedap. Selain itu, gusi menjadi rapuh dan mudah berdarah, dan bau darah menambah bau mulut. Jika peradangan periodontal berkembang lebih lanjut, nanah dan bahkan abses periodontal dapat berkembang di dalam kantong. Saya tidak ingin menggambarkan rasa nanah, dan saya yakin Anda juga tidak ingin mendengarnya. Terlepas dari jenis kerusakan gigi dan periodontitis yang paling umum, ada masalah lain yang dapat menyebabkan bau mulut yang mudah diabaikan, yaitu gigi bungsu. Karena gigi bungsu terletak terlalu jauh ke dalam, biasanya sulit untuk membersihkannya secara menyeluruh dengan perawatan mulut secara teratur, yang sering membuat area di sekitar gigi bungsu membentuk kompleks beberapa masalah mulut: penyumbatan abadi antara gigi bungsu dan geraham depan, karang gigi lunak yang menggantung dari gigi bungsu, gigi berlubang besar dan kecil, pembengkakan gusi di sekitarnya berulang kali …… Secara klinis, adalah mungkin untuk sepenuhnya menghindari hal-hal di atas Tidak umum untuk menemukan ‘gigi bungsu yang baik’ yang dapat menghindari semua hal di atas, sehingga sebagian besar gigi bungsu lebih baik dicabut.
Bau mulut juga bisa menjadi tanda penyakit non-oral
Jika masalah-masalah ini diatasi oleh dokter gigi, tetapi bau mulut tetap ada, maka inilah saatnya untuk melihat lebih dalam ke saluran pernapasan dan pencernaan. Kondisi yang terkait adalah, secara berurutan, rinitis, sinusitis, faringitis dan masalah pencernaan. Ada juga kondisi sistemik yang dapat menyebabkan bau tertentu dalam napas yang dihembuskan melalui paru-paru, seperti diabetes yang parah, masalah hati dan ginjal.
Jika Anda mencurigai adanya masalah ini, Anda harus berkonsultasi terlebih dulu dengan THT dan gastroenterologis.