Apa yang dimaksud dengan ektropion? Apabila [jari kaki] besar tampak menyimpang ke arah jari kelingking, sendi di bagian dalam [jari kaki] besar menonjol, atau bahkan menyilang atau tumpang tindih dengan jari kaki kedua, secara medis dikenal sebagai [ektropion], umumnya dikenal sebagai bigfoot. Sebenarnya ada banyak orang di sekitar kita yang menderita [ektropion], dan statistik menunjukkan bahwa setidaknya ada 100 juta pasien bigfoot di Tiongkok, dan aktris Hong Kong Michelle Yeoh dan Victoria Spice juga merupakan representasi khas bigfoot. Li Xiaohua, Departemen Ortopedi, Rumah Sakit Yangpu, Universitas Tongji Apa penyebab eksostosis? Hallux valgus bisa terjadi karena tiga alasan: 1) keturunan bawaan; 2) alas kaki yang tidak sesuai; 3) kombinasi dari kedua faktor tersebut. Secara umum, bunion yang muncul hanya setelah usia 20 tahun pada wanita memiliki hubungan penting dengan pemakaian sepatu kulit runcing bertumit tinggi dalam jangka panjang. Survei telah menunjukkan bahwa kejadian ektropion 15 kali lebih tinggi pada orang yang memakai sepatu daripada mereka yang tidak, jadi memakai sepatu hak tinggi dan berujung runcing harus menjadi faktor penyebab utama untuk [deformitas ektropion. Tentu saja, bunion juga terjadi pada pria yang tidak memakai sepatu hak tinggi, sepatu runcing, dan umumnya pada wanita sebelum usia 20 tahun, dan sebagian besar memiliki penyebab atau faktor predisposisi lainnya, termasuk genetika, kaki datar, disfungsi ligamen tendon, artritis reumatoid, dll. Selain itu, tidak semua orang yang memakai sepatu runcing bertumit tinggi akan mengembangkan [bunion]. Selama durasi pemakaian sepatu runcing bertumit tinggi tidak terlalu lama, dan jika Anda memperhatikan olahraga secara umum, Anda juga dapat menghindari atau menunda terjadinya bunion. Gejala yang paling menonjol dari hallux valgus? adalah nyeri lokal dan deformitas. Karena tonjolan jari kaki terjepit dan tergesek oleh bagian atas sepatu untuk waktu yang lama, hal ini menyebabkan penebalan kulit lokal dan pertumbuhan tulang, menghasilkan bursitis dan menyebabkan kemerahan dan nyeri. Orang dengan kaki datar juga rentan terhadap peningkatan rasa sakit. Selain itu, eksostosis yang parah menyebabkan kelainan bentuk jari kaki yang tumpang tindih dan dislokasi sendi. Stres jangka panjang yang tidak merata pada permukaan sendi menyebabkan kerusakan pada tulang rawan sendi yang dapat berkembang menjadi osteoartritis dan menyebabkan rasa nyeri yang terus-menerus. Pada akhirnya, hal ini memengaruhi kemampuan untuk mengenakan sepatu dan berjalan. Seperti yang bisa Anda bayangkan, konsekuensi dari kehilangan kemampuan berjalan bisa menjadi bencana besar, dengan kaum muda kehilangan kebebasan mereka untuk berjalan di dunia dan orang tua kehilangan kesehatan mereka. Bagaimana cara mengobati ektropion? Ada dua jenis perawatan: konservatif dan bedah. Untuk pasien dengan kelainan bentuk ringan dan tanpa gejala, perawatan non-bedah dapat digunakan, termasuk latihan fungsional, mengenakan sepatu longgar bersol tebal, memilih bantalan jari kaki, kawat gigi, dan sepatu ortopedi spesialis atau sol kaki datar, yang semuanya dapat meringankan gejala dan menghentikan perkembangan kelainan bentuk. Apabila pengobatan konservatif tidak efektif, nyeri dan deformitas sangat parah dan memengaruhi kehidupan kerja sehari-hari, maka diperlukan pengobatan bedah. Pilihan pengobatan utama meliputi bedah jaringan lunak, osteotomi, osteotomi untuk memperbaiki phalanx metatarsal pertama dan fusi sendi metatarsophalangeal pertama. Perawatan ektropion menjadi semakin penting secara internasional dan memerlukan penilaian pra operasi yang terperinci dari berbagai kelainan bentuk, kelompok usia dan pekerjaan untuk secara akurat menentukan penyebab rasa sakit dan akar penyebab kelainan bentuk dan untuk merancang rencana bedah yang dipersonalisasi, yang merupakan kunci untuk operasi ektropion yang sukses dan memuaskan. Misalnya, Wang dari Departemen Sumber Daya Manusia sangat kesal baru-baru ini karena ia mendapati kakinya semakin tidak sedap dipandang mata, tidak hanya tidak bisa memakai sepatu hak tinggi, tetapi ia juga mengalami rasa sakit saat berjalan, yang secara serius memengaruhi status pekerjaan dan suasana hatinya sebagai pekerja kerah putih. Ketika ia datang ke rumah sakit untuk pemeriksaan, ia tahu bahwa kakinya menderita valgus dan ia memerlukan pembedahan untuk memperbaiki masalahnya. Setelah penilaian terperinci dan komunikasi dengan dokter bedah, ia menjalani operasi yang dirancang khusus oleh dokter bedah untuk memperbaiki kedua kelainan bentuk kaki pada saat yang bersamaan. Setelah operasi, kaki Wang pulih secara estetika dan dia bisa berjalan bebas rasa sakit setelah masa pemulihan yang singkat, dan dia sangat senang bisa memakai sepatu hak tinggi favoritnya lagi! Berapa hari saya harus tinggal di rumah sakit dan berapa lama saya harus memulihkan diri sebelum saya bisa berjalan setelah operasi? Rata-rata rawat inap di rumah sakit antara 5-7 hari. Periode istirahat setelah pembedahan bervariasi, tergantung pada tingkat keparahan eksostosis dan jenis pembedahan yang dipilih. Pembedahan jaringan lunak dapat diikuti dengan 3 hari di lapangan dan osteotomi membutuhkan waktu 4-6 minggu (perbedaan usia) untuk memungkinkan berjalan normal. Namun demikian, harus diperhatikan untuk meninggikan tungkai yang terkena untuk mencegah pembengkakan post-operasi yang dapat mengganggu pemulihan. Apakah lebih baik menjalani operasi pada kedua kaki pada saat yang sama atau dalam sesi terpisah? Hal ini tergantung pada faktor-faktor seperti [metode pembedahan yang dipilih oleh pasien dengan eksostosis, toleransinya terhadap pembedahan, apakah dia memiliki seseorang untuk merawatnya setelah pembedahan, dan apakah waktu atau kebebasan pasien sendiri lebih penting. Orang yang bekerja yang mengalami kesulitan mengambil cuti kerja dapat memilih untuk mengoperasi kedua kakinya pada saat yang sama, sementara pasien yang sudah pensiun dan lanjut usia paling baik dilayani dalam operasi terpisah. Bagaimana saya bisa mencegah valgus pada sepatu saya? Sepatu yang tidak sesuai dapat menyebabkan gangguan kaki seperti [valgus, yang dapat menyebabkan kelainan bentuk kaki dan rasa sakit serta mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Banyak wanita muda yang belum memperbaiki kelainan bentuk kaki mereka dan kelainan bentuknya semakin memburuk; lebih banyak pasien lanjut usia yang menderita artritis reumatoid dan asam urat, membuat kelainan bentuk kaki mereka semakin kompleks dan gejala nyeri mereka semakin parah. Pertama-tama, tinggi tumit harus sesuai, tinggi 2-3cm untuk membuat berat kaki lebih masuk akal, mendorong orang ke dada dan perut, terlihat tegak dan energik. Ketika mengenakan sepatu datar, pusat gravitasi tubuh terlalu jauh ke belakang, sehingga tidak hanya postur tubuh yang tidak elegan ketika berjalan, tetapi ketika tumit menyentuh tanah, getaran ditransmisikan langsung ke otak. Tetapi sepatu hak terlalu tinggi membuat berat badan bergeser ke depan ke ujung kaki, gaya reaksi jari-jari kaki, sehingga metatarsal pertama diputar ke dalam, secara bertahap membentuk [ectropion p[capsulitis. Ketika orang pendek memakai sepatu hak tinggi, ia harus memperhatikan tinggi tumit harus proporsional dengan tinggi badannya, atau memakai sepatu muffin untuk menambah tinggi badan lebih baik, atau lebih berbahaya. Kedua, sepatu harus dikencangkan dengan benar. Sepatu yang terlalu ketat akan menekan kulit kaki, sehingga pada jari-jari kaki dan telapak kaki muncul kapalan jagung. Tetapi melalui sepatu yang longgar, kaki di dalam sepatu berkeliaran, sepatu tidak mengikuti kaki, jari-jari kaki akan sulit melenturkan jari-jari kaki menggenggam sepatu, sehingga mengakibatkan nyeri kelelahan tendon otot. Ukuran kaki bervariasi sepanjang hari, kecil di pagi hari dan besar di sore hari, dan harus diperhitungkan ketika membeli sepatu. Sepatu akan menjadi longgar dan lebih besar setelah sekian lama; oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan elastisitas tali sepatu untuk menyesuaikannya secara lebih tepat. Orang yang lebih tua dan anak-anak yang mengalami kesulitan membungkuk harus memakai sepatu dengan tali atau gesper, sebaiknya dengan tarikan untuk membuka. Apabila membeli sepatu untuk anak-anak yang sedang tumbuh, sisakan sedikit ruang dan ganti sepatu tepat waktu untuk mencegah kelainan bentuk kaki. Sepatu harus terbuat dari bahan yang dapat bernapas, nyaman dan kecil kemungkinannya menyebabkan jamur kaki. Akhirnya, yang terbaik adalah memiliki empat pasang sepatu untuk setiap orang: dua pasang sepatu kulit, satu pasang sepatu kain dan satu pasang sepatu olahraga. Untuk acara-acara formal seperti bekerja, Anda sering kali perlu mengenakan sepatu kulit, dan wanita bisa menyiapkan dua pasang sepatu dengan tumit tinggi dan tumit miring sehingga bisa diganti-ganti. Sepatu kain ringan, lembut, bernapas dan menyerap kelembapan, dan sangat cocok untuk acara rekreasi, perjalanan, di dalam ruangan, dan berkendara; sepatu kets sangat penting untuk olahraga di luar ruangan. Tips: Bagaimana cara mencegah ektropion akibat artritis reumatoid? Artritis reumatoid adalah penyakit autoimun yang dapat menyebabkan atau terkait dengan [ektropion. Oleh karena itu, pencegahan [eksostosis perlu dipertimbangkan dalam konteks pencegahan artritis reumatoid. Pertama, penting untuk tetap hangat di musim dingin dan bangun pagi-pagi sekali untuk melakukan latihan pemanasan. Kedua, pilihlah makanan yang mudah dicerna dan masaklah yang ringan dan menyegarkan, dan kurangi makan makanan pedas, berminyak dan dingin. Terakhir, berjalan kaki adalah bentuk latihan terbaik bagi orang tua dan muda, dan harus dilakukan setidaknya setengah jam sehari. Lansia tidak boleh terbaring di tempat tidur untuk jangka waktu yang lama, dan ketika mereka tidak sehat, mereka juga perlu berolahraga saat duduk atau berbaring; ulangi bergantian antara kaki kiri dan kanan untuk bermain lurus, angkat betis dan kaki hingga tiga puluh sentimeter dari tanah, bersikeras selama lima detik dan kemudian letakkan, lalu tekuk sepenuhnya; beberapa kali sehari, sebanyak yang mereka bisa tahan.