Pembengkakan dan nyeri payudara pasca-kehamilan dapat diredakan dengan mengenakan pakaian dalam yang sesuai, kompres panas lokal, pijatan, dan metode lainnya.
1. Kenakan pakaian dalam yang sesuai. Setelah kehamilan, di bawah rangsangan estrogen dan progesteron, saluran payudara berkembang biak dan berkembang, dan akan timbul gejala seperti pembengkakan dan nyeri payudara, yang merupakan fenomena fisiologis yang normal. Umumnya disarankan untuk mengenakan pakaian dalam yang longgar dan nyaman untuk mengurangi rangsangan remasan pada payudara, yang dapat meringankan rasa bengkak dan nyeri pada payudara, serta dapat mencegah fenomena payudara kendur.
2. Kompres panas lokal dan pijat. Selain mengenakan pakaian dalam yang tepat setelah hamil, tetapi juga memperhatikan kebersihan payudara, Anda dapat menggunakan handuk panas untuk mengoleskan kompres panas pada payudara, atau pijatan lembut searah jarum jam pada payudara untuk melancarkan peredaran darah pada payudara untuk meredakan nyeri dan ketidaknyamanan, sebagian besar gejala pembengkakan dan nyeri pada payudara pada trimester ketiga kehamilan akan berkurang.
Sebagian besar gejala pembengkakan dan nyeri payudara akan berkurang setelah 3 bulan kehamilan. Gejala pembengkakan dan nyeri payudara setelah kehamilan dapat diredakan dengan cara-cara di atas, jika pembengkakan dan nyeri payudara serius, kita juga perlu memeriksa apakah disebabkan oleh hiperplasia payudara, dan perlu berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin.