Selama kehamilan, karena perubahan kadar hormon dalam tubuh wanita hamil, payudara akan menghasilkan rasa bengkak dan nyeri, yang sebagian besar merupakan fenomena fisiologis yang dapat diredakan dengan membangun kebiasaan yang baik, kompres panas, pijatan, dan sebagainya.
1. Menetapkan gaya hidup yang baik: jaga suasana hati yang rileks selama kehamilan, makan makanan yang ringan, dan pilih pakaian dalam yang ringan dan longgar, yang dapat mengurangi rasa bengkak dan nyeri pada payudara.
2. Kompres panas: Gunakan handuk panas pada area pembengkakan dan nyeri payudara, kompres panas dapat meningkatkan sirkulasi darah, sekaligus meningkatkan kepatuhan kulit, mengurangi pembengkakan dan nyeri pada payudara selama kehamilan.
3. Pijat: Oleskan minyak emolien atau minyak esensial pada payudara, lalu pegang payudara dengan satu tangan dan satukan jari tengah telunjuk tangan yang lain, pijat puting secara perlahan membentuk lingkaran dari tepi luar payudara selama 10-20 menit, dan perhatikan tekniknya harus lembut.
Setelah operasi di atas selesai, pembengkakan dan nyeri dada terus memburuk, atau menyentuh benjolan di payudara, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu, diagnosis yang jelas, pengobatan standar.