Kelemahan vagina dapat disebabkan oleh kehamilan dan persalinan, penuaan, pembedahan panggul, obesitas, konstipasi kronis dan batuk kronis. Hal ini dapat menyebabkan tidak hanya frigiditas seksual, kurangnya kenikmatan seksual, ketidakharmonisan dalam kehidupan suami-istri dan cunnilingus, tetapi juga berbagai gangguan disfungsional dasar panggul seperti stres inkontinensia urin, prolaps organ panggul, vaginitis berulang dan sindrom saluran genitourinari selama menopause. Timbulnya kekenduran vagina hampir tidak dapat dihindari oleh wanita, tetapi ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk menunda dan mengurangi timbulnya kekenduran vagina. Kehamilan dan persalinan serta penuaan tidak dapat dihindari, tetapi ada beberapa faktor yang dapat dikontrol yang harus dihindari oleh para wanita secara aktif, seperti mempertahankan berat badan yang wajar melalui praktik yang sehat, tidak merokok dan alkohol, dan secara aktif mengobati penyakit kronis seperti batuk dan sembelit. Semua wanita dewasa harus menjadikan latihan kegel sebagai kebutuhan seumur hidup dan melakukan latihan yang teratur, benar dan efektif. Anda juga dapat menjalani rehabilitasi dasar panggul atau perawatan laser intim di rumah sakit, yang sering kali sangat efektif. Jika tingkat kekenduran vagina saat ini lebih parah, maka dapat diobati dengan pembedahan. Karena bertambahnya usia wanita yang panjang, kelemahan vagina adalah hal yang umum terjadi pada wanita yang lebih tua dan direkomendasikan bahwa pencegahan adalah fokus utama dan latihan otot dasar panggul yang efektif dipraktekkan sepanjang hidup dan dijadikan bagian dari latihan ini.