Anda tidak dapat berkeringat di bawah selimut ketika Anda mengalami pilek dan demam, tetapi Anda harus mengurangi pakaian Anda saat ini, yang lebih kondusif untuk sirkulasi udara dan penguapan panas, dan juga untuk penurunan suhu tubuh. Jika Anda mengalami demam, Anda mungkin mengalami peningkatan sensasi dingin dan tremor otot selama tahap menggigil dan menggigil, dan Anda mungkin mengalami demam tinggi 39 ℃ atau lebih. Perhatikan pengukuran suhu tubuh, Anda dapat mengonsumsi obat antipiretik dan analgesik oral seperti ibuprofen, nimesulide dan acetaminophen untuk membantu mengurangi demam, dan hidrasi tepat waktu.